嘴巴乾、眼睛乾、皮膚乾裂？別再亂補！滋陰潤燥這樣吃最有效！【中醫師 葉濡端｜健康1+1 JoJo】（2025.12.2）｜健康1+1 ·直播

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3574 次觀看·2025年12月2日  #進補 #乾燥症 #口乾舌燥

天氣一冷，人人都愛吃薑母鴨、麻油雞，但有些人卻一吃就口乾舌燥。這可能是陰虛體質、乾燥症、更年期荷爾蒙下降。乾燥體質越來越多，睡前滑手機讓人越滑越乾！要吃哪些食物、哪類的水才能為身體真正補水呢？如果你常常眼乾、口乾、皮膚乾、容易燥熱，這集一定要看！

一進補就口乾 飲食滋陰有訣竅

1: 山藥秋葵白木耳 滋陰潤燥必吃清單
2: 情緒上來人更乾 中醫治療可減西藥量
3: 適度運動、慎喝咖啡 喝這種水最護陰

💎今日專家💎
葉濡端
〈嘉品中醫診所〉院長

+〈中醫婦科醫學會〉理事
+〈義守大學學士後中醫學系〉中醫婦科學講師
+〈中國醫藥大學中醫所〉碩士
+〈中國醫藥大學學士後〉中醫學士
+〈中醫婦科醫學會〉監事
+〈義大醫院中醫部〉專任主治醫師
+〈義守大學學士後〉中醫學系專任講師
+〈義大醫院中醫內科、婦兒科臨床〉教師
+〈中山醫學大學附設醫院〉住院醫師
+ 教學：〈義守大學學士後中醫學系〉中醫婦科學、中醫內科學、溫病學、內經學講師

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嘴巴乾、眼睛乾、皮膚乾裂？別再亂補！滋陰潤燥這樣吃最有效！

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