冬天疲勞是陽氣不足，這時間曬太陽補陽氣；在家用好它，寒流驅寒、促血循（2024.12.24）｜健康1+1 · 直播

寒冷的天氣易傷陽氣，容易使新陳代謝功能變弱，人還容易疲勞、消化不良。因為陽氣是維持人體正常運作的動力泉源，具有抵禦外邪作用，有哪些方法可以補陽氣呢？有太陽時，這個時間曬可促代謝；沒有太陽時，在家善用小太陽、吹風機，還能驅寒、促血循。

缺陽氣人好累 冬日驅寒有妙招

1: 冬天人疲勞、睡不好 曬對太陽補陽氣
2: 善用小太陽 吹風機吹7穴位有3大好處
3: 3部位不外露 防寒養生5食療

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💎今日專家💎
辛重毅
辛中醫診所院長

+ 義大醫院中醫部中醫師
+ 大昌醫院中醫部兼任中醫師
+ 常生中醫診所主治醫師
+ 東門中醫診所兼任主治
+ 中醫奧義醫學會顧問
+ 公務人力發展學院講師
+ 中華針灸醫學會專科醫師
+ 中醫小兒科醫學會專科醫師

+ 專長：針灸（眼針、脊椎病變、運動傷害、疼痛、腎臟病、放射治療後遺症）、自律神經失調、失眠、肥胖、胃食道逆流、腸胃炎、便秘、腹瀉、腸躁症、肝炎、黃疸、癌症術後調理、自體免疫疾病、皮膚病

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冬天疲勞是陽氣不足，這時間曬太陽補陽氣；在家用好它，寒流驅寒、促血循

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