每天喝咖啡真的健康嗎？從腸道菌、記憶力到心悸失眠，2週測出你適不適合喝 【功能醫學醫師 王凱瑜｜健康1+1 JoJo】（2026.9.4）健康1+1 · 直播

每天早上靠咖啡提神？其實是在預支精力？研究發現，喝咖啡能養出消化好菌，卻可能讓你焦慮、記憶力下降。台灣人高達五成是慢代謝基因，出現心悸千萬別硬喝！喝對咖啡才能真養生，黑咖啡加一物，好喝又能找回平穩專注力！

喝咖啡是提神 還是透支腦力？
1: 喝咖啡養好菌 卻讓大腦更衝動分心
2: 喝咖啡助排便　但這些人真的不能喝
3: 找出你的最佳飲用法 咖啡加它不心悸

💎今日專家💎

王凱瑜
瀚仕診所醫師
美國西方州立大學人類營養曁功能醫學碩士

+美國功能醫學協會IFM認證醫師
+家庭醫學專科醫師
+中華民國肥胖研究學會專科醫師
+糖尿病共同照護網醫事人員認證醫師
+施行細胞治療技術認證醫師
+社團法人台灣運動營養學會運動營養專業認證合格(CTSSN)
+專長：過敏相關疾病、腸道相關疾病、減重

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每天喝咖啡真的健康嗎？從腸道菌、記憶力到心悸失眠，2週測出你適不適合喝

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