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太极李新射
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掌握缠丝劲的三个核心要领，助你快速进入太极拳之门！
太极拳的“接手”是什么意思？和“欲外先内”是什么联系？#武术 #武術 #太极拳
练太极时“丹田鼓荡”真的那么神奇？命门与丹田是什么关系？#武术 #武術 #武道
如果常练这个动作，增加腿部力量比站桩效果还好，又利于开胯#武术 #kungfu #武術
三伏天站桩不出汗，到底是咋回事？听老师详细讲来#武术 #武術 #武道
“锅底劲”是太极拳的一种劲力方式，是一种比喻，到底如何走呢？#武术 #武術 #武道
逢转必沉在实际太极拳练习中有很多，老师举一反三#武术 #武術 #武道
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学员现场提问：什么是“腰是车轮腿似钻”？如何做好呢？#武术 #武道 #武術
练太极命门后突的核心作用是什么？老师详细分享#武术 #武術 #武道
整体劲是太极拳的核心要领，老师现场点出学员问题，收获颇丰！#武术 #武術
拨草寻🐍突出一个一个剑法：扫！关键是前面的展翅点头是否能下去#武术 #武術 #武道
开胯是太极拳的难题，一个小动作就解决了这个问题#武术 #kungfu #武術
干货分享：难得的一段新架一路，老师细致讲解和领练#武术 #武術 #武道
抽撤之形，提拔之意的拳论要旨，再现拳场#武术 #武術 #kungfu
尽管室外40高温，每天训练是要坚持的#武术 #武術 #武道
