A3 – L’arte di osservare

[Musica] Salve a tutti Dopo 12 anni dalla pubblicazione del numero 3 di autoricca Sono lieto di poter annunciare la sua riedizione oltre alla nuova veste grafica con una bellissima copertina creata da Luca Sassoli de Bianchi il nuovo volume si è notevolmente arricchito nei suoi contenuti il tema è quello dei processi osservativi e questo numero tre contiene due lunghi contributi il primo quello originariamente presente nel volume Quando fu pubblicato nel 2012 offre degli spunti notevoli circa l'arte dell'osservazione nella ricerca interiore mentre il secondo che arricchisce questa riedizione offre una classificazione dei processi di osservazione nella ricerca esteriore prevalentemente nel campo della fisica in questo modo il lettore che intraprenderà la lettura Oserei dire l'avventura di questo volume potrà formarsi spero una visione davvero a 360° di ciò che significa osservare in un contesto di ricerca allargato Forse alcuni di voi avranno visto un mio recente video dal titolo i cinque livelli di osservazione a cui è abbinata anche una pratica di yoga nidra proposta in un secondo video Ecco i contenuti di quel video sono tratti da questo numero tre di autoricca dove i cinque livelli di osservazione vengono descritti con attenzione e spirito didattico questa classificazione dei processi osservativi in cinque livelli distinti è stata proposta per la prima volta che io sappia Se non altro da due autori Walter Ferrero e Andrea Di Terlizzi in un loro laboratorio sperimentale di tecnologia interiore Cube il piacere di partecipare nel lontano 2010 Onestamente non so dirvi se Ferrero e di Terlizzi si siano volta ispirati ad altri autori In quanto nella loro esposizione a suo tempo non avevano offerto riferimenti bibliografici sono Infatti numerosi gli insegnanti che hanno dato grande importanza alla capacità di osservare e soprattutto di auto osservare cioè alla capacità di trovare uno spazio interiore da cui lasciare che le cose semplicemente siano come sono per fare un esempio scriveva A proposito dell'osservazione lo psichiatra Michelle de salzman noto allievo di gurjev esiste una consapevolezza che dipende dallo Stato dell'essere in grado di mostrarci cose altrimenti non visibili da uno stato di coscienza ordinario questo processo interiore di cui stiamo parlando può avvenire soltanto nel vedere nell'osservare se stessi e il potenziale di guarigione scaturisce proprio da questa osservazione di sé e da nessun una altra cosa che potremmo tentare di fare a poco a poco realizzeremo scendendo Sempre più profondamente dentro noi stessi che è proprio questo osservare a poterci cambiare non è soltanto l'opportunità di un altro punto di vista su noi stessi ma una qualità diversa che compare e ci dà un assaggio della realtà Ecco questa possibilità di scendere più in profondità come scrive salzman è esattamente ciò che lo strumento dei cinque livelli osservativi descritti in questo numero aiuta a fare e come dicevo verranno spiegati in modo semplice didattico e aggiungerei esaustivo proponendo anche numerosi esercizi tra l'altro verranno ampiamente spiegati anche i livelli di non osservazione nei quali spesso purtroppo ci troviamo ma il volume offre molti altri spunti e strumenti come il lavoro di indagine di Byron Cheti di cui ho parlato in un mio precedente video che può essere considerato anch'esso un modo per osservare in questo caso si tratta di osservare i nostri sistemi di credenza limitanti e gli effetti che hanno nella nostra vita si parlerà poi di dissonanza cognitiva della distinzione tra mappa e territorio dell'importanza del dubbio e non ci si priverà di esplorare diverse metafore per cercare di avvicinare il lettore a numerosi concetti e possibilità ad esempio si userà un famoso problema logico quello dei cinque cappelli per aiutare a comprendere la natura di un'osservazione trans soggettiva Ma come vi dicevo questa riedizione Contiene anche un testo aggiuntivo che attinge a piene mani da un articolo che scrissi nel 2012 quindi proprio nello stesso periodo in cui fu pubblicato il numero 3 Beh indubbiamente quello dell'osservazione era per me in quel periodo della mia vita Un tema di ricerca trasv Ale che esplorava sia nel contesto della Ricerca Scientifica che in quello della ricerca interiore leggendo questo nuovo contributo scoprirete una differenza fondamentale tra L'osservazione in campo scientifico e l'osservazione nella ricerca interiore Nel primo caso solitamente si agisce sull'entità osservata ponendo una domanda precisa tramite uno specifico protocollo sperimentale esigendo poi dall'ente osservato una risposta cioè proprio forzandolo a rispondere in tal senso il processo è solitamente invasivo e modifica lo Stato dell'ente osservato da cui il famoso effetto osservatore di cui tanto si parla nella ricerca interiore invece il processo osservativo è più passivo quindi meno invasivo quantomeno quando si pratica la sua forma più pura quando semplicemente si ascolta la voce del reale senza mai porre una domanda specifica Ma come è facile comprendere entrambe queste modalità attiva e passiva sono estremamente utili sia nell'indagine interiore che in quella esteriore ed è per questo che ho pensato utile riunirle diciamo simbolicamente nella riedizione di questo volume aggiungendo questo nuovo contributo bene Non mi resta che augurarvi come sempre buona lettura e buona pratica n