做夢都沒想到把花生倒進絞肉機里，作用真厲害，90多歲老中醫秘訣

這段影片分享了一位高齡中醫的養生食譜，教導如何將花生、黑豆、糯米粉、黑芝麻與核桃仁製成營養豐富的代餐粉。透過簡單的炒製與研磨，將這些粗糧轉化為方便快捷的早餐，且無添加，適合日常保健。