長視頻精品系列 焦慮、內耗時，為甚麼「想通」的感覺無法維持？

本视频探讨了人们在面对焦虑和内耗时，为何“顿悟”感难以持久。作者指出，所谓的想通并非源于道理本身，而是情绪的波动。真正的心理成长不在于寻找一个完美的答案，而在于提升心理能量的基准线，学会接纳不确定性，摆脱对绝对答案的依赖，从而获得真正的内心平静。