失眠不用再吃安眠藥，醫授3穴位按摩改善、5物食材幫助睡眠、2料理改善失眠，寧心安神！｜彭溫雅 醫師｜493

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06:15 芳香療法4物安定神心，也可外用內服
08:50 睡不著？醫授3穴位按摩改善
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15:40 睡前喝1粥寧心安神
17:51 5物食材幫助睡眠

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失眠不用再吃安眠藥，醫授3穴位按摩改善、5物食材幫助睡眠、2料理改善失眠，寧心安神！｜彭溫雅 醫師｜493