網友自曝：純肉飲食一開始容易踩的坑

本影片旨在糾正純肉飲食（Carnivore Diet）中關於攝取大量油脂的誤區。作者強調不需要刻意大量補充純油脂或啃黃油，建議透過選擇適當比例的肉類（如牛排）搭配雞蛋來達成生酮狀態，並提醒心率升高通常與電解質失衡或過量攝取咖啡因有關，而非飲食本身的問題。