瘦不下來是益生菌不足？吃益生菌減肥？Can't Lose Weight? Is It Probiotics?【邱正宏談醫美】 @GrandBeauty

#邱正宏 #醫學美容 #減肥 #益生菌 #腸内環境改善
科學家發現肥胖、脂肪肝、代謝症候群和某些腸道疾病的人，腸道的菌落和正常人不一樣
有些研究認為是因為高脂飲食、高醣飲食改變了菌落並且導致肥胖。菌落生態失調是肥胖的結果，不是肥胖的原因
但是也有些研究發現，若將體重正常老鼠的腸道菌打入肥胖的老鼠中，慢慢的肥胖老鼠的體重會減少，變成不肥胖的老鼠。雖然，在人體還沒有看到嚴謹的試驗可以證實會有這種效果。
真正有效的是「糞便移植」，治療腸道疾病
口服益生菌要注意幾點：第一、口服後真正到達腸道的只有十分之一，第二、多重益生菌比單一益生菌有效，第三、必需規律大量的補充
真正能夠改變體重，還是要靠自己


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0:30 從文獻來看肥胖與益生菌的關係
01:35 益生菌對身體的功用
02:25 肥胖會造成體內益生菌不足？

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