消除腹部脂肪？ 少吃多動多喝水

用餐攝取的熱量如果超過身體消耗的熱量，多餘的熱量就會轉成脂肪囤積在體內，囤積的因素可能是吃的太多、太油，如果運動量又不足，就容易形成腹臟脂肪，腹部脂肪太多影響體態及美觀，增加慢性疾病風險，腹部脂肪又稱為內臟脂肪，堆積的脂肪會阻礙肝臟的解毒功能，導致肝臟發炎的發生，造成代謝症候群或心血管疾病。