體溫多少度算正常？你該升一升了...

刷到這條視頻的朋友啊 把這個東西找出來都認識吧 把它一邊加上一邊聽我講 你認爲人的正常體溫究竟應該是多少 在網上很多都在教你啊怎麼降怎麼排 但是我要告訴大家的是 你去拉昇它非常重要 這條視頻呢比較長 但是後邊有乾貨啊慢慢聽 我們身體啊各個部分的這個力量強弱 它是由我們身體的陽氣強弱決定的 陽氣呢是一個看不見摸不着的概念 但是呢這個體溫的數據 的確可以從側面說明一些問題 從現在的數據來講 它是大致有標準 但是個體有差異 36.8 上下差0.35 都屬於正常值 你像男生吧平時運動量可能要大一些 他的基數可能會相對要高一點 那女生呢 36.5 甚至還到不了36.5 那當你有一些小杆小帽啊小劉小燒的時候 那麼你基數36.4的 肯定沒有基數36.8的抗燥 那麼孩子呢像他如果說這個有這個小杆小帽 小家小劉的情況 可能能燒到40甚至41度 但是老年人基本上燒不到那麼高的高度 因爲老年人本身身體體溫的基數它就低 遇到情況想要拉昇拉不起來 但是春節的時候呢我就遇到一個大哥啊 真實事件啊他的基數在37.2 常年就是維持在這個數 平時很少有小劉小杆的問題 但是呢也不是說越高越好 35歲 看着就跟45似的 按照我們現在的說法就是 這個身體說被氧化過快 那按照我們傳統理解呢你可以認爲是這個 氧氣它開閘放水放的太快了 收不住這個37.2 它已經超過我們科學所認爲的正常值了 但你不能說這個人的存在它不科學 對不對你去給人打退潮針那麼胡扯嗎 所以說呢我們想要去強健體質的時候啊 最根本的做法 其實就是把這個基數做一個基本的拉昇 具體怎麼做我們可以參照一個特殊群體 孕婦不知道現在屏幕前面有沒有這個有寶寶的女生啊 這個懷孕的女生體溫一定高 能高到37甚至是37.5 這是正常現象 因爲它有兩團火嘛 整體的這個代謝流轉率也提高了 所以它整體溫度是高的這是正常的 那麼我們正常人想要做這種數字啊這個基數的拉昇 無非也是參照這個原理 第一個把火的動能提上來 第二個把運轉流轉的效率提上來 但是你羊上來了陰同步的跟上 不能說只有羊沒有陰那就成了虛陽浮陽 不是說生羊那變成上火 那所以說按照這個原則呢就不建議大家去內用一些溫熱補益的這種花花草草 儘量還是從生活習慣出入手 那麼有這麼三個方法分享給大家 第一個就是老生常談的你得先去寒 那才能生羊本身你這個身體它就有寒有冰你這個熱量怎麼能拉的上來呢 曬背也好拔罐也好挨揪也好都可以 但是呢曬揹我跟大家說一個小方法啊 正常你不就是趴在那曬嗎把頭捂住對吧 不要懶坐起來最好是站起來然後呢兩乳頭中間連線處啊這個地方叫丹中穴 會扎敢扎的用補法 啊扎進去留針15分鐘如果你不會扎不敢扎啊直接用手 點在丹中穴上這樣一下一下一下點按啊20-30分鐘 曬完之後就不用點按了這個點按的原則一定是要你受到疼 感覺到疼了它才管用啊你不要說咱慢慢揉啊那也沒有用的 那麼爲什麼是丹中穴呢因爲丹中穴這個地方它裏邊是什麼它裏邊是心包那麼心包經是主 讓這個心火下降的它叫不散心火之氣下行啊 就是說你後邊這個熱量進來之後 那麼你點按這個地方可以讓這個陽氣更好的去運化流轉啊 這個丹中穴呢是我們人體前面這是人脈人脈上面丹中穴是我們人體陰晶匯聚之核心大穴 這就是我們說陽氣進來之後 陽漲而陰隨把它分佈下去 要不然有的人可能曬着曬着上火你把這個丹中穴點按好就能避免這個情況 然後呢就是曬完之後那不是出汗嗎你要補精現在全民都在流行這個 喝米湯其實那個東西不是說不好你得少喝特別是這個皮溼的喝那個東西容易生溼 那麼我推薦大家你用三個東西烏梅玉竹百扁豆等量煮水喝這個東西絕對比米湯要好記住吧 第二個就是運動就是現在網上流行的像這個五禽戲八段錦呀特別是 八步金剛弓對吧你都可以去做你不會也沒有關係啊你就是做做傳統的瑜伽拉伸都可以 但是千萬不要去幹什麼過量的運動 像就過量的長跑啊包括這個健身房裏邊擼鐵呀 這個不行就是生羊生過了那就是散羊過量的運動會導致你摔老家壞的 平時我們都說這個 要這個練功要打坐要怎麼怎麼樣其實他只知道 身體好但不知道爲什麼他爲什麼要那麼做這是覺得我好了實際上這就是一個打通經絡散瘀 讓你整體這個氣血流轉起來的生羊的這麼一個作用那這是功法第三點提升這個數字溫度基數的 第三點至關重要就是一定要把這個地方養護好 中間裝食物的這個口袋 爲什麼有人肯定會疑問那我提高體溫跟這有什麼關係 我們前面講的所有的這一連串的溫度的這個升降 他都是由誰來控制啊 那麼我們現代認爲能調節體溫的是哪個部分呢 叫上修腦 還有部分的這個腎上腺激素 但是在傳統觀念裏邊 那麼整體這個所謂的溫度這個火這個陽氣其實它是出於命門由腎督制 但是隻有有一個問題 後邊這兩個腰子損耗掉的 你是補不了的 我前年之前有個視頻啊 就講這個補腰子的誤區 一會我把它置頂 大家可以自己去看一下 其實後邊這兩個東西是補不了的 用掉就用掉 沒了就沒了 你要是一直啊沒了補沒了補 那人變成用東西了 不用死了 對吧 後邊補不了 但是呢 前面爲什麼他叫後天之本呢 這個地方運化水股經維之後 他節省下來的氣可以後天 帆布先天 所以說一定要把這個地方養好 那這個地方怎麼養啊 就日常的飲食習慣 我又不多說三個東西 大家記着 茯苓 淮山 炒玉米 這三個東西 你不要問劑量 不要問方法 你就煮就行了 百無禁忌 這三個東西搭配在一起 它就是一個 超級穩定的鄧邊三角形 這三個東西煮好了 放到保溫桶裏邊 拿到單位 拿到學校 直接帶水飲 可以長期喝 以上這三條 大家自己總結一下啊 這三條你能堅持做個一年 一年其實已經很快了 能提升個0.2到0.3度 這就非常非常好 你別說我想一下提高一度 那 因爲人本身隨着年紀的增加 這個溫度它本身就是在降低的 所以不要瞧不起穩定增長上來的那0.2 0.3 拉昇體溫至關重要 這三個方法大家一定要記好