倪海廈——中醫健康養生的精髓現代人兩大通病：白天久坐不動（陽虛）晚上熬夜不睡（陰虛）抓住早上6-7這段黃金時間，就是往健康賬戶存入扭轉局勢：1 排濁 2昇陽（八段錦）

Name: 倪海廈——中醫健康養生的精髓 現代人兩大通病：白天久坐不動（陽虛）晚上熬夜不睡（陰虛）抓住早上6-7這段黃金時間，就是往健康賬戶存入扭轉局勢：1 排濁 2昇陽（八段錦）
Uploaded: 2026-03-22T03:57:06.379Z
Duration: 2 min 10 s
Channel: 倪海廈—健康養生
Description: 倪海廈——中醫健康養生的精髓 現代人兩大通病：白天久坐不動（陽虛）晚上熬夜不睡（陰虛）抓住早上6-7這段黃金時間，就是往健康賬戶存入扭轉局勢：1 排濁 2昇陽（八段錦）