7 Min Fast Workout per principianti - Focus addominali e obliqui 🐚
Ciao amici!
Ormai avete un bel po di circuiti da scegliere e mixare tra loro per ottenere un’oretta intensa di allenamento a casa 😊
Io continuo a produrre ogni giorno per voi! Oggi vi propongo qualcosa di semplice per allenare a corpo libero gli addominali e gli obliqui (amo i muscoli obliqui dell’addome 🔥)
Eseguite questo circuito di 7 minuti senza pausa, si cambia esercizio ogni 30 secondi e ovviamente potete ripeterlo ben due volte per ottenere un workout più intenso!
Il livello è davvero basic ma come sempre efficace e fattibile per tutti!
Buon allenamento!😘
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Un saluto 😘
Giulia
#giuliacalcaterra #addominali #allenamento