蜂蜜 檸檬汁 醃製鹽水 可以緩解喉嚨痛

專家說這種食物能緩解喉嚨痛,你可能想不到 當你喉嚨痛的時候,除了喫止痛藥之外,你也可以採取其他居家療法 有專家就分享了其中一種常見食物,但很多人可能不知道它具有療效 很多人在喉嚨痛時可能會喝蜂蜜或檸檬汁 但食用自制或市面出售的醃黃瓜或飲用其醃製鹽水 其實也可以用來緩解喉嚨痛 家裏有些現成的食物,其實也可以用來緩解這種不適症狀 美國德州赫曼紀念醫院醫療系統傳染病專家楊希 告訴Well and Good網站說,醃黃瓜之所以能緩解喉嚨痛 是因爲它含有醃製鹽水,而醃製鹽水具有消炎的屬性 楊希解釋說,使用濃度比身體組織內體液更高的鹽水或糖水 都能借由把水排出而緩解消炎現象 醃黃瓜的鹽水就很適合,它鹽分濃度通常是3.5%至5% 而體液的鹽分濃度大約是0.4% 相同的邏輯也適用於蜂蜜 這是衆所皆知能緩解喉嚨痛甚至咳嗽的居家療法 儘管使用醃黃瓜這種另類療法有效 但楊希說,這並非用一次就沒事的方法 它是輕微的治療方法,只能暫時緩解喉嚨痛10至15分鐘 此外,有些醃黃瓜很鹹,含有很多的鈉 在食用時要留意自己喫了多少 尤其是嬰幼兒、青少年或是有高血壓的人 楊希說,如果你家沒有醃黃瓜 你可以用鹽自制漱口液來使用 依據美國著名醫療機構梅約診所的資料 把四分之一到二分之一茶匙的食鹽 與113至227毫升的溫水混合即可 成年人和六歲以上兒童可以用這種漱口液來漱口,然後吐掉 楊希補充說,一湯匙的蜂蜜也有效,就像很甜的茶一樣 對於小孩和成年人而言,這種療法可能是比較能接受的 甘草根茶在緩解喉嚨痛方面也是很好的選擇 因爲它含有天然的抗鹽屬性,但一天內不要喝太多 儘管這些居家療法對大多數人而言都有效 但楊希警告說,並非每個人都適用 因爲醃黃瓜含有鹽分,而蜂蜜和甜茶就含有糖分 因此蜂蜜和甜茶不適合糖尿病患者或一歲以下嬰兒飲用