《太極拳》的修煉：——太極拳之道，“開合”二字盡之！

學習太極拳，學“陰陽開合”而已
“開”：
是指肢體和内勁向外展；“開”——在螺旋中開；
“合”：
是指肢體和内勁向内收斂；“合”——在螺旋中合。

附錄：
太極拳是一種“以意導氣、以氣運身”的——“螺旋纏繞運動”。
這種運動方式，會在人體內逐漸產生一種“勁”力，這種勁力就叫做“纏絲勁”。
纏絲勁是太極拳真正的內功！
古拳譜有雲：“太極拳，纏法也。”