《太極拳》最大的魅力就是：通過拳術進行養生

太極拳講究“用意不用力”，這是太極拳的本質所在！
太極拳所講究的“鬆柔”就是打拳時要用“筋肉柔軟”之力，
這種力量用太極拳術語講就叫做——“太極勁”。

“太極勁”是內家拳之本。
打太極拳時，在拳法中運用“伸縮、扭絞、開合、鬆柔”的拉筋內動，以培養“內勁”，
“內勁”是——不用力之力。

附錄：
“內勁”的獲得：
通過不斷地練習太極拳，“內勁”可以愈養愈堅剛，
由於，是在柔軟中的力量，
所以，太極勁乃柔中寓剛，剛中寓柔，
最終形成“剛柔一體”的“太極勁”。

太極勁——是内家拳術，
由於周身鬆柔和通氣血，能祛病養生、益壽延年；
所以，太極拳既是拳術，又是養生之法，
這就太極拳最大的魅力！