《太極拳》的修煉：—— 到底如何“用意”？又怎麼“煉意”？

《太極拳》功法要求“用意不用力”。
那麽，在太極拳的修煉過程中到底“如何用意”？又是“怎麼煉意”呢？

聽聽太極拳前輩怎麽説：
前輩說 “意是心注之處，精神貫注之地。”
這是練習太極拳的精髓，掌握了“煉意”的方法，就找到了迅速打開太極拳“內功”玄妙之門的開關。
比如：
呼吸吐納時，意想吸升呼降。
吸氣時：意想——內氣吸到了頭頂百會，
呼氣時：意想——內氣呼到了腳下湧泉。
再比如：
打拳時，每當雙手向前推，要意想有內氣由腳下，再由腿由腰由臂由手推出，
雖然剛開始，什麼感覺也沒有；但仍是要做這樣的意想，此乃“心法”也。
日久功深，就會真的感覺到——有東西沿著意想路徑運行。