优质蛋白 | 除了健身以外的重要性 | 营养师厨房里的食材

很多人都大略知道摄取蛋白质是为了要长肌肉，塑造完美身形，健康体态。
那是不是就代表着不需要增肌的人士可以不用特地摄取蛋白质呢？

这只影片会带着大家一起来了解蛋白质对人体的重要性，看看他在建立免疫力，营养运输方面有什么帮助。

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摄影&剪辑师：JAck LOo
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