吃糖会老！

吃饱后来片巧克力饼干配冰咖啡~完美
有没有同感?
有糖的食物不知道为什么就是那么吸引人
但是，糖和蛋白质在“干热“的环境中，你知道会变成一个让你减龄的化学物质吗？这个成分叫做 糖化终产物 (Advanced Glycation End Products)。它会不断伤害细胞，AGE‘s 游到身体哪里，就破坏到哪里。也难怪研究发现，有慢性疾病/代谢疾病的患者，血液里的AGE‘s特别的高。

糖也会让我们看起来“老老的“😨 过多的糖来到你的皮肤底下时，会抢走“胶原蛋白”，把它们锁死，动弹不得。因此肌肤失去弹性，下垂/皱纹/暗淡无光 可能在你年纪轻轻时就找上门了。

原来美味的糖是那么伤人的。预防方法如下：

🔹 减少AGE’s的形成：
1. 少吃甜食
2. 选择湿热烹调法，例如 蒸，水煮，炖煮，

🔹 消灭AGE‘s：
1. 多吃蔬菜水果充
2. 补抗氧化剂

我影片里提到的Isotonix OPC-3 可以在以下的链接里找到。先免费注册一个户口就能订购咯~
https://bit.ly/3t75Dic
.
.
.
#theheartymatter #糖化终产物 #低糖饮食 #如何抗老 #肌肤冻龄 #营养师 #国佩营养师