轻乳酪蛋糕 | 减肥时不一定要放弃的甜品 | 营养师食谱

减肥时我们都觉得高卡路里的东西绝对不能碰，不然那一天的quota就被用光了。 亲爱的朋友们，健康的身材不能单靠降低卡路里来达成。充足的营养素例如蛋白质，维生素和矿物质才是你不能cut掉的成分。选择让你吃得开心又营养丰富的甜品，可以让你瘦的健康又有好气色。

轻乳酪蛋糕（十人份）：
牛奶 - 130g
无盐牛油 - 70g
奶油乳酪 - 250g
蛋黄 - 5个
砂糖 - 40g
柠檬汁 - 2茶匙
低筋面粉 - 50g
玉米淀粉 - 25g
蛋白 - 5个
砂糖 - 40g
柠檬汁 - 1茶匙

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摄影&剪辑师：JAck LOo
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