Étirement bas du dos : viser les étoiles !

Dans cette vidéo, on voit comment alterner ou remplacer le fameux étirement de toucher ses pieds / le sol !
📧 Programme GRATUIT "je dis adieu au mal de dos" : https://bit.ly/3xqY7lS

POUR ALLER PLUS LOIN :

👉 Lombalgie : LA position (magique) pour soulager le bas du dos (douleurs lombaires) : https://www.youtube.com/watch?v=pxTKINL8rac&t=4s

👉 Comment soulager sa lombalgie avec un étirement - Étirer ses lombaires pour soulager le bas du dos : https://www.youtube.com/watch?v=lM6hsflokZs&t=4s

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✨Retrouvez toutes mes vidéos sur ma chaîne YouTube :
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Alors, je vous dis à très vite pour de prochaines vidéos ! En attendant, prenez soin de vous !! 😉

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✨Toutes mes vidéos sont faites pour :

- Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
- Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
- Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.

🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...). Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme. Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !