不吃晚餐能減肥嗎？不挨餓自然瘦更好

在古代，修練人有「過午不食」的說法，就是午時（中午11時到1時）以後，不再進食。不過，當時修煉人在寺院中或深山裏，晚上7、8時就睡覺，早上4時吃早餐，然後開始工作，所以不吃晚餐是可以的。而現在的人不是這樣生活，所以「過午不食」行不通。