RECETAS SALUDABLES QUE SON DELICIOSAS | Recetas Completas
¡Comer saludable no tiene que ser aburrido! Te muestro un día completo de recetas deliciosas que son muy fáciles de preparar.
Cuéntame cual es tu favorita!
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CAPÍTULOS:
00:00 Intro
00:09 Ensalada de Huevo y Pita
01:40 Pasta Rosa
04:36 Barras de Avena
05:56 Pollo con Quinoa y Ensalada de Zanahoria
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R E C E T A S:
Ensalada de Huevo y Pita:
2 huevos + 1 cda de yogur
+ 1 cdta de mostaza + 1 cda cebolla picada
+ 4-5 hojas albahaca fresca
+ sal + pimienta + 1 pan pita
Pasta Rosa:
1 Zanahoria lavada, pelada y cortada en forma de cinta
2 cdas de jugo de limón
Sal y pimienta a gusto
1 cdta aceite de oliva extra virgen
1 pechuga de pollo, sin piel y cortada en filetes
Jugo de 2 limones
1 cdta sal
½ cdta pimienta
½ cdta comino
Barras de Avena:
2 tazas de avena hojuelas
3 bananas hechas puré
1/2 taza de mantequilla de maní
1/4 taza de azúcar de coco (o normal)
1 cucharadita de vainilla
1 cdta polvo de hornear
chispas de chocolate y frambuesas
Hornea a 170 C durante 30 minutos y luego deja enfriar 🤓
Pollo con Quinoa y Ensalada de Zanahoria:
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
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