CALENTAMIENTO para ANTES de hacer EJERCICIO _ RUTINA ideal para antes de ENTRENAR

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Te recomiendo combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo:
7 minutos abdominales de pie 👉 https://youtu.be/H8hcHmF-Cnw
8 minutos de cardio intenso 👉 https://youtu.be/ebs6iiaL5kc
Tonificar brazos 👉 https://youtu.be/6y3VBWvgKCo
Rutina de glúteos 👉 https://youtu.be/KWnTN0FbA54
Parte interna del muslo 👉 https://youtu.be/q-DRjYQqSQM

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