Rutina Quema Grasa De 30 Min | Cardio En Casa Sin Equipo
Esta rutina cardio HIIT te hará quemar grasa en solo 30 minutos y es el entrenamiento que estabas buscando para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. Te hará sudar, es divertida y es el entrenamiento perfecto para quemar grasa. Es una rutina HIIT de cuerpo completo perfecta para ayudarte a ganar fuerza y mejorar tu capacidad cardio mientras quemas muchísimas calorías.
Sigue el entrenamiento con la misma intensidad que tu entrenadora, Liv, o ve a tu propio ritmo. También puedes tomar más descansos si los necesitas.
Este entrenamiento es:
👉 DE ALTA INTENSIDAD
👉 PARA QUEMAR GRASA
👉 RÁPIDO Y EFECTIVO
👉 VIGORIZANTE Y DIVERTIDO
👉 SIN EQUIPO Y SIN REPETICIONES
Dinos si te ha gustado, comparte tu progreso o simplemente comparte palabras de ánimo en los comentarios.💬💙
Calentamiento: https://youtu.be/EhYMwRQ9X8o
Estiramiento: https://youtu.be/3zwKbroBGGk
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💪 El entrenamiento:
Ronda 1: 0:00
Descansa: 10:10
Ronda 2: 10:40
Descansa: 20:40
Ronda 3: 21:10
🛍 NUESTRA TIENDA:
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Entrenadora de hoy | Liv
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