Piernas Bonitas Y Glúteos Grandes | Rutina 30 Min Para Aumentar y Levantar En Casa

Hoy te traemos una rutina de alta intensidad para de piernas y glúteos de 30 minutos.

Estos ejercicios sin repeticiones te van a ayudar a tonificar los músculos de tus piernas y tus gluteos mientras quemas montones de calorías.

¡Vamos a por ello, bombones!

Calentamiento - https://youtu.be/nstoms6QYRQ
Estiramiento - https://youtu.be/9TGBkbNxwZg

💪 El entrenamiento:
Ronda 1: 0:00
Descansa: 10:10
Ronda 2: 10:40
Descansa: 20:40
Ronda 3: 21:10

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Entrenadora de hoy | Anouk
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