20分鐘清晨空腹燃脂瘦身｜喚醒身體、提高代謝

這一期動感的清晨空腹燃脂簡直太讚了，能夠有效喚醒身體機能，促進代謝，消減多餘脂肪；動作簡單易學，新手也能輕鬆上手，大體重友好。
建議：每次練習1-2組，可以適當配合核心訓練