10分钟大餐后瘦身减脂｜加速代谢、平坦腰腹

春节聚餐大吃大喝后不要怕，练习这一套练习即可，能够提高新陈代谢、瘦减全身脂肪、改善胀气不消化。
建议：根据个人状态建议2-4组，配合无氧训练效果更佳