10分鐘大餐後瘦身減脂｜加速代謝、平坦腰腹

春節聚餐大吃大喝後不要怕，練習這一套練習即可，能夠提高新陳代謝、瘦減全身脂肪、改善脹氣不消化。
建議：根據個人狀態建議2-4組，配合無氧訓練效果更佳