晚间腰腹核心训练|紧致腰腹赘肉、平坦腹部

晚间腰腹核心训练|紧致腰腹赘肉、平坦腹部

i
i小小李
32 影片觀看·2023年5月26日

建议:每次练习4-6组,配合全身燃脂效果更佳。
注意:练习时注意收紧腰腹,保持自然呼吸