20分钟暴汗有氧燃脂运动｜提高身体协调、瘦减脂肪

今天稍微修改了一下，重新发布，这一期燃脂操适当的融入了一些拳击动作，简单易学且暴汗，让你燃脂瘦身不枯燥。
建议：每次练习1-2组，适当配合无氧核心训练效果更佳