瘦减大腿赘肉｜改善梨型腿粗臀塌屁股大

这一期下肢练习建议每次跟练3-5组，配合全身燃脂效果更佳。
在一定程度上可以消减大腿内侧赘肉，减少磨腿，改善梨型身材，提高臀线，视觉拉长腿部，塑造好看腿型