【中醫保健小常識】為什麼會疲勞？ 第95集

🍀為什麼身體這麼容易感到疲倦？李應達中醫師分析造成疲勞的成因，並分享改善疲倦的方法，幫助你擺脫疲憊身心狀態，對症下藥重振精神！
🍀為什麼引起疲勞？
我們比較常見第一個.中暑。
治療中暑中醫會用清暑益氣湯或車前子、車前草、五苓散都可以，或是刮痧然後拔罐肩井穴。
第二.感冒。
第三.腸胃不好。中醫強調不要吃冰冷的，不要吃比較冷的水果或蔬菜，甚至綠茶還有咖啡盡量不要喝，或是少喝。因台灣是比較潮濕的地方不適合喝綠茶，在大陸氣候大陸的地方，北美美國那邊或是日本，比較乾燥的地方，喝綠茶沒什麼不好的影響。
第四長期失眠。
🔍製作：采華 採訪：年潔 攝影：淑霞 視覺設計：碧芬 剪輯：淑雲 字幕：美貞/偉宏
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