【保健小常識】認識骨質疏鬆：從預防到治療 ～分享林旭華（家醫科醫師）文章 第3集 #保健小常識 #骨質疏鬆 #林旭華醫師 #身體保健 #乾淨世界 #西藥 #骨骼疾病 #保健 #類固醇 #均衡飲食 #適度運動

🌟世界衛生組織（WHO）訂定每年10月20日為世界骨質疏鬆日，2023年主題是建造一生「績優骨」，2024年是呼籲大家「對脆弱的骨骼說不」。WHO也提醒，骨質疏鬆症是僅次於心血管疾病，造成健康問題的第二大疾病。
🌟骨質疏鬆症對健康是一種嚴重威脅，但它是一種可以預防和治療的疾病。通過均衡飲食、適度運動和健康的生活方式，您可以有效減少骨質疏鬆的風險。
🏋️製作：瓊紋 企劃：綺連 攝影：仕元 鈞培 視覺設計：碧宸 剪輯：淑雲 字幕：美貞/偉宏
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