不堆積脂肪！早上1杯溫開水＋它，補腎增代謝。避免這種進食法！易增內臟脂肪。煮菜、泡茶配4寶防脹氣、解脂肪。血糖高、腎不好者過年零食如何吃？｜胡乃文醫師｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

00:00 過年如何吃才不會造成身體負擔？
01:59 網紅名醫傳授3招 脂肪不囤積
05:17 早上喝溫開水＋1味，提升代謝力
08:42 幫助脂肪排出去的中醫方子
09:18 常外食、肚子悶脹？煮菜煮湯時放「消脹氣4寶」
11:06 血糖高、血壓高的朋友過年時吃零食要注要什麼？
12:04 腫瘤患者不能多吃這2類零食
12:14 腎臟病的患者 瓜子、洋芋片別吃太多
12:56 過年喝這杯茶 脾腎雙補抗老化，增強免疫力
15:08 名醫胡乃文醫師大推1運動 幫你留住鈣、強健骨骼

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