淺眠、易醒，沒睡好真累！睡前做「1動作」＋「安眠穴」，放鬆肌肉、溫暖手腳，讓你睡得沉又香甜。「6種超棒食物」提高褪黑激素分泌，想睡就睡，一夜好眠｜吳明珠醫師｜533｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

Name: 淺眠、易醒，沒睡好真累！睡前做「1動作」＋「安眠穴」，放鬆肌肉、溫暖手腳，讓你睡得沉又香甜。「6種超棒食物」提高褪黑激素分泌，想睡就睡，一夜好眠｜吳明珠 醫師｜533｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL
Uploaded: 2020-12-11T00:00:00.000Z
Duration: 16 min 8 s
Channel: 她健康 She Health
Description: 完整影片看這裡👉 https://bit.ly/3glbB9M