2026秋冬最怕的不是冷,是這變化!這月份後防寒燥傷肺、引爆心血管危機 【中醫師 舒榮|健康1+1 JoJo】(2026.9.24)|健康1+1 ·直播

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進入2026年極端氣候頻傳,天災不斷,這跟傳說中的「九紫離火運」有關嗎?本集節目帶您深度解析,今年是罕見的水、火、燥交錯之年,11月下旬更將迎來劇烈的「寒燥」轉換?!面對心血管危機、呼吸道感染與氣溫驟變,我們該如何「潤燥養肺、防寒護陽」?哪類人一定要小心?
2026秋冬 氣候、健康預警
1:全球災難連環爆 是離火運作祟?
2:秋冬寒燥傷肺 保養2重點慎防大危機
3:五行體質精準預防 找出弱點防未病
💎今日專家💎
舒榮 醫師
〈榮大夫診所〉所長
出生中醫世家 行醫30餘年
+〈同濟大學附屬醫院〉前主治醫師
+〈湖北中醫藥大學中醫〉學士學位
+〈同濟醫科大學〉中西醫結合碩士學位
+ 2004年移居英國劍橋行醫
+ 2005年曾任杜拜王室特約醫師
+ 家傳秘笈獨《榮氏中醫針灸駐顏術》
日本慈寶田七 https://getjss.com/
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2026秋冬最怕的不是冷,是這變化!這月份後防寒燥傷肺、引爆心血管危機
#九紫離火運 #呼吸道 #心血管疾病 #COVID # 免疫力 #睡眠
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身處不亂之勢
心存健康之道
大家好
歡迎來到健康一加一
防疫身心靈
我是jojo
2026年還沒走到年底
全球已經接連出現了一些洪災
強震高溫還有乾旱
甚至包括野火
那這些極端現象只是巧合
還是古人說的
天地氣運正在發生一些變化呢
有人把這一連串的災難
歸於九子離火運
但是今年真的只有火嗎
那麼接下來的秋冬會發生
什麼樣的問題影響我們的健康
我們今天就要從
傳統的古代的科學呢
來大家看懂2026年
秋冬的氣候跟健康的預警
也找出自己身體
最需要提前保護的地方
所以千萬不要錯過今天的節目
提前還沒訂閱的朋友
記得先訂閱開啟小鈴鐺
好的今天的直播
歡迎觀眾朋友加入
你可以在留言區留言跟我們互動
首先介紹今天的嘉賓
是祖傳中醫師蘇榮醫師
大家又稱他為榮大夫
哈囉榮大夫您好
學姐您好觀眾朋友們好
是榮大夫您好
今年真的是
把您請出來
還是要來跟大家談一談
因為今天進入到2026年
到現在很快速的
你會發現時間過很快
現在已經是9月了
而且全球在今年發生了太多的
像地震 洪水
剛才提到的野火
甚至一些天然的災害
其實也造成了嚴重的大型傷亡
我們來看一下大概有哪一些內容
在1月份南部非洲連續洪災
6月份的委內瑞拉持續的大地震
來到了7月份
這委內瑞拉的大地震
大家印象還非常深刻
當時真的是
大概是有7.0以上的規模
然後另外就是哥倫比亞
出現了一個7.4的強震
大家都真的是有一點
就是記憶猶新
其實尤其在臺灣的朋友
對於這些這種強震
這些災難
大家可以看到當時的現象是這樣
然後在8月份
尼泊爾西藏的邊境也出現了洪災
其實還不止這些
我們只是挑選了一點點
那有的人就會把這些現象
跟九子離火運來聯繫起來
請教一下容大夫
我們從傳統的天地氣運觀來看
這些災害真的都跟九子離火運有關係嗎
那如果說我們再結合
是 我認為就是
不能把今年的所有的自然災害
都歸到這個九子離火運的上面去
因為這個九子離火運
它是從2024年到2043年
這樣的一個20年的大背景
而我們要看每一年
我們還要看五雲六氣
五雲六氣它會講到具體每一個年份
甚至於一年之中不同的時段
它是一個什麼樣的氣候特點
那我們2026年它是丙五年
那丙它就代表了這一年的水運太過
就是水失比較多
它這一就是一個大背景
那我們現在就看到一幅圖像
那九子運的這個火運
它是一個20年的大背景
那在這上面再加上一個
我們整個一年的這個水運太過
水失比較重的這樣的一個背景上去
那然後我們再看上半年
它是哨音軍火四天
也就是說上半年它會比較熱
那這個半年它其實是甘孜年
它覆蓋了到7月下旬
1月下旬到7月下旬這個階段
它是整個就是會有一股熱浪過來
這是一個外加的一個因素上去的
就是疊加上去的
那就平時就會更熱一些
那我們下半年它是陽明造勁在全
也就是說從7月下旬以後
然後到明年的1月下旬
這一段時間它又有一股外在的力量
加上來它是一個經濟
一個含金就是比較乾燥
這樣的一個氣運上去
你看我們現在一看的話
就是我們這一年它整個的一個特點
它就是有水有火有竈
它是幾股這個力量或者氣
它交錯產生了一個氣候的一個現象
那麼當水運太過的時候
那個水氣就比較多
然後表現的是暴雨洪水
那上半年它是哨音驚火四天
它就是火呀
它就代表炎熱
那麼就出現高溫 乾旱 傷火
而且它的大背景後面還有一個水運
對不對
所以它又有一個水火相爭的一個現象發生
所以這個氣候的這個變化
它就容易變得非常劇烈
那麼下半年它又是竈驚
竈驚它就是慢慢的變得比較乾燥
但是前面的火它跟這個
現在就有個過渡了 就有個交接
就慢慢的從前面的火氣比較旺
就變到竈氣比較旺的一個現象
尤其是到了這個9月下旬到11月下旬
這一個階段它是比較特別
它是一個我們說五運六氣
六氣實際上就是把一年分為六個階段
那麼第五個階段就是9月下旬到11月下旬
那這個時候我們稱為五之氣
五之氣的時候它的主氣本來就是竈驚
這是每年都不會改變的
它就是這樣的一個特點 就是秋涼了
那它的客氣就是外來之氣了
外來之氣它又是一個哨牙向火
就是又含有火加進來
所以這樣它就形成了一個竈中有火的一個局面
然後我們再加上全年它是一個水運
然後九子運的一個大背景的火運
所以它的什麼寒 熱 燥
它就交織在了一起
然後我們再看這個11月下旬到明年的1月下旬
這個我們稱為中之氣 就是最後的一氣了
那這個就是一個冬天的一個現象
那麼冬天它的主氣它就是一個太陽寒水
這是每年都不會改變的
這就是冬氣的一個主要的特點
那麼但是它還有一個外來的氣
這個氣會變的
那麼今年它就是一個陽明竈驚
這個陽明竈驚它這個竈氣就上來了
這個那個哨牙的這個火就慢慢的又退去了
所以這個時候它就形成了一個寒竈相合
金水相合的一個局面
那就是表現出一個寒相
那麼至於你說這個地震
會不會跟九子運有關係呢
就是從五運六氣
從五行的這個氣化的特點來看
就是說這個火它代表的
它不僅僅是一種炎熱
它還代表了一種動
一種生騰 一種變化
這樣的一個特性
那麼土它要變化 它要生騰的時候
它就可能表現出一種地動的現象
就是土質不穩 泥石牛
還有這個地震之類的
那再加上我們今年就是水運太過
那個水本來土的它是嗑水的
但是現在因為這個水太大了
就像洶湧澎湃的水它也可能把堤壩沖垮
它就讓這個水
水就讓這個土不穩了
就容易產生一些地質的災害
泥石牛 地震之類的
那麼我們整體說
2026年它是一個什麼樣的局面呢
就是說它是一個在九子離火運
這個大背景 這個火的大背景之下
然後再呈現一個
一年的這個水氣旺的
這個水運太過的一個局面
然後它又有火和竈結加上去
那麼到了冬季
它的這個火氣就慢慢的退掉了一些
那麼寒燥的這個特點就更加的突出了
就是這樣子一個現象
是 其實謝謝榮大夫
剛才從這個2026年的整體
然後一直講到我們現在面臨的就是
秋冬季現在目前可能會面臨寒燥的問題
那現在其實說到這裡
我們已經進入了九月
那如果按照您剛才所講的氣運的變化
我們從現在到年底
我們需要比較防範哪一類型的一些自然災害
有沒有一個時間節點
需要提醒我們大家要提高警覺的呢
對 那我們從現在到11月下旬
這個五十七的時候
我們需要注意的有兩個方面
一個就是水 一個就是火
這個水的方面
我們要防這個暴雨 洪水 山洪
還有這個暴雨引發的
這個土石流 三九八波這些事情
那火的方面
我們就要防止這個
因為乾燥少雨的這個地區
你要防這個乾燥
森林的大火 野火之類的
那麼我們今年其實除了水火之外呢
我們還需要防一個
一個字就是一個變
就是我們今年就是非常的
就是屬於那個氣候變化非常極端的一個年份
那麼這個天氣它突然轉換
比如說冷突然轉到熱
乾突然轉到濕
它會在一個很短的時間裡頭
發生一個非常明顯的改變
而這樣一個驟變呢
就比單純的說熱 冷 寒 濕
帶來的這個身體的傷害
和這個大自然的災害
就其實還要更重一些
那麼對人他就是更容易生病
動植物他都容易就遭災
那麼我們到了這個11月下旬
那個時候就是小雪了
小雪的那個前後的時候
它是一個節點
它是一個從五之氣轉到六之氣
也就是說它的氣候的特點呢
它是從寒熱燥轉到寒燥
它這樣一個巨大的一個轉變
就從秋到冬的一個轉變
它這是一個重要的轉換點
這個時候呢
我們特別要防範的就是說
我們要準備這個天氣逐漸的轉向寒潮
突然的降溫
還有局部的降雪 冰凍
這個冬季的災害
所以我們真的是要小心這個
那我們就是說簡單的總結一下
就是我們特別要注意的
就是水 火 變這三個字
我們11月下旬之前
我們要防這個水和火兩頭都要防
那麼我們11月下旬以後呢
我們就要防寒 防這個驟變
防止劇烈的這種變化
真正的到了這個
具體什麼時候會發生什麼
其實現在天氣預報呢
我們也要特別的注意留意
還有這個政府的一些預警啊
地質的一些預警啊
這些呢我們要特別的留意
要以關注來提前的預防
是 謝謝容大夫的提醒
我想今年的
今年從9月到11月水火變
大家一定要特別留意
尤其是我們民眾在
就是天氣變化很快速的時候
身體就容易出現一些
比較不舒服的現象
或者是一些急症都會發生
我們以今年臺灣出現的
漢他病毒為一個例子好了
因為其實容大夫您之前有提到說
這是符合九子離火運的火象病毒
那麼因為接下來進入的是秋冬
過往的例子來看
呼吸道疾病會比較多
那譬如說像您從卦象來看
有沒有特別需要留意哪一些病毒
或包括有沒有可能會發生
疫情的問題呢
我首先解釋一下
就是我們說的火象病毒呢
它並不是說現代科學
把這個病毒 漢他病毒歸為這個火
而是我們中醫對疾病的認識
就是某一些感染性的疾病
它表現出了一種高熱
炎症反應非常的強烈
這個病情的變化非常的快
甚至於會出血
那這種情況我們稱為熱如營雪
那這樣的表現呢
我們中醫的辯證就說
它帶有明顯的火熱之象
火熱之象
那它這樣的疫病呢
我們稱為就是歸為火熱的疫病
那麼九子離火運呢
它是一個20年的大背景嘛
那麼具體我們看今年的這個秋冬呢
我認為真正注意的重點呢
我們要從這個火轉移到一個脹氣
就是肺
因為我們說了2026年呢
它是一個陽明躁進在前
下半年它有一股外來的精氣
就是疊加上去了
就是一個躁氣精氣疊加上去了
那麼我們的肺呢
它就是一個焦滴滴的一個脹氣
它非常焦嫩
這個脹氣非常的敏感
而且它特別討厭的就是躁
它不喜歡躁
它喜歡潤濕潤
那麼這個躁疊加上去之後
就肺就受不了
所以呢我們說這個躁易傷肺嘛
那再看就是今年的秋冬呢
就是我們呢
又不能就是說只看一個躁字
因為到了9月下旬到11月下旬的時候呢
你看我們還有這個
主氣的陽明躁進
再加上這個克氣還有一個上陽向火呀
所以它躁裡面還有火的存在
所以它是火躁相加的一個狀態
那麼其實它對這個肺的這個傷害呢
就更嚴重了
因為火克筋嘛
就克這個肺呢
就是更嚴重了
所以呢就是這個呼吸道的這個表現呢
就會比較偏明顯
就是咽喉乾燥啊
咽喉疼痛啊
甚至於卡血啊
鼻子堵塞
鼻出血啊
乾咳呀
就反復的咳嗽不愈啊
在我們就要特別留意這種流感啊
的新冠啊
還有其他一些季節性的一些感冒
這種天氣巨變的時候
那種季節性的感冒它也會變得比較猖獗
然後呢我們到了11月下旬
就是小雪那個時候呢
我們就進入到了冬之氣
中之氣最後的一期
那這個時候呢
哎那個寒水又進來了
就冷氣就更強了嘛
再加上氪氣又有這個陽敏燥精
所以呢這個水的力量就很重
寒氣很重
那麼進入冬季以後
我們前面是燥裏面有火
現在呢是燥裏面有水有寒
哎它就成了一個寒燥相合的一個狀態
而寒呢它又是主收引的
主收引的時候
它那個燥氣呢又上我們的經驗
就是這個肺呢就容易
不僅容易受傷
而且呢容易它呼吸不暢通
因為它的寒氣收引讓它就是
整個呼吸不暢通的時候
那個咳嗽呢會加重
如果你再感染一些季節性的疾病啊
肺病的話呢
這個症狀就會很重
很不容易好
尤其是老人小孩啊
就是原先有些肺部疾病啊
這樣的一些患者呢
這個肺的問題呢它就會更加的突出
所以呢這個事情呢
我們要提前的去防範它
就是我們中醫看這個5067呢
其實真正有價值的地方啊
就是說我們不是去猜
哦是哪一種病毒會特別猖獗
會流行
而是說是哪一種特性的這個疾病
哪一種性質的疾病
它可能會比較猖獗
因為我們要看到的是
就是說當外邪變化
外邪變得很強的時候
那麼我們要看什麼樣的人
他在那一方面他很弱
或者是我們身體的某一個臟器很弱
那麼外邪就容易入侵
就傷害到這一部分
所以呢我們現在就是要防這個
防燥防寒
防止這個呼吸道的一些疾病
這個是非常重要的
是其實容大夫您提到
就是今年的秋冬一定要特別注意
肺部的保養跟肺部的一些問題
我就回想到其實在年初的時候
您就提醒大家說在今年
其實這個2026年的腎臟
還有心臟的疾病一定要特別留意
那今年雖然過去的大半年
大家也發現了
其實心臟的問題確實
好多一些年輕族群
甚至包括一些醫生
都猝死在臺灣的一些新聞上都有看到
那腎臟疾病更是有大家非常重視
所以今年的秋冬請大家務必
一定要注意一下我們的肺部的保養
那您剛才也提到了
今年進入冬季之後
五蘊六氣會表現明顯的寒燥特點
那請教一下容大夫
是不是代表今年就是寒冬
因為我感覺現在紐約已經開始
今天非常寒冷了
但是或者說可能會出現冷暖的一些
反反覆覆的
或者是說會不會有一些風雪
極端氣候也特別會要注意防範呢
對 這是一個非常有意思的事情
因為如果我們單獨只看這個
2026年的這個五蘊六氣的話
那我們很容易得出一個印象
就是今年就是一個寒冬
因為今年的整個水運太過
這是橫跨一年的
那到了這個冬季
那本身就是一個太陽寒水
再加上一個外來之氣
就是陽明造晶
那個晶水相合
那就使這個寒氣更重
所以它就很容易出現一個
一個很冷的一個冬季 對不對
但是我們再看
我們現在還有一個大的火的背景在後面
所以它這個寒
它就不是一個單純的
就不是一個完全沒有火氣的一個寒
它是有火氣的
在火的背景之下的一個寒
這樣它就變得比較複雜了
那麼我們從那個傳統的這個氣化的角度
就說我們今年是有寒有燥
但是這個寒燥帶來的寒冷的氣候
它不一定是持續性的極寒的氣候
它有可能就被熱浪吹過來
就把它打斷
所以又會反暖
它又會又變成好像暖冬一樣的
給你一個這樣的感覺
然後你又覺得這是暖冬
好像冬天過去了
寒潮又來
它會出現這樣的反復和突然的轉折
所以這樣的話
就是其實我們更要注意的是這種反復變化
這種轉折的這種氣候變化
它更容易對人體帶來不健康的因素
是 所以就是又寒然後又燥
然後在持續的不斷的有可能會有一些變化
所以大家一定要注意防範
就是保護好我們自己的身體
我們等一下會跟容大夫來討論
就是我們怎樣來保養我們的身體
那繼續討論之前
我先給大家做一個快速的分享
隨著年紀的增長
很多人會開始注意自己的血壓血脂
還有肝功能
甚至有時候我們會覺得眼睛容易疲勞
女性的話生理期會不舒服等等的問題
與其等到我們的身體發出一些警訊
不如真的提早做好日常的保養
我今天要跟大家分享
這個是來自日本的慈寶甜七
但它最大的特色就是100%的甜七為原料
然後再透過日本獨家的一些發酵技術來製成的
所以讓營養更容易被人體吸收
同時也保留日本製造的品質管理
所以會比較安心
我舉個例子好了
就是日本靜岡縣有一位67歲的細川先生
他就說他因為心肌梗塞住院了
出院之後也是擔心自己的身體狀況有沒有恢復
所以在朋友推薦下
他開始使用這個慈寶甜七
一個月之後一個月
原本經常超過180的血壓降到145左右
後來持續的調養
生活就慢慢回到正軌
也找回工作的信心
當然說到這裡
每個人的身體狀況不同
感受也會有一點差異
但是甜七自古在中醫裡面
相當重視的這個養生材料
本場告目更記載
它是止血散血定痛的一個特性
所以它有個美名叫做筋骨患
當然除了我們日常保養心血管的循環之外
我們平常年輕的朋友
其實不只年輕人
有些長輩們也很喜歡用平板
手機
眼睛會疲勞
或有時候我們會出去應酬
吃比較油膩
希望照顧肝臟的健康的人
也很適合作為保養
那女性朋友希望在生理期
或者是在更年期的朋友做好調養
也是不少人選擇的甜七
那這個如果您有興趣的話
可以透過我們的節目專屬優惠碼
JOJO26
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那我們會把連結放在節目底下的說明區跟留言區
你可以去瞭解看看
好的那我們接著下來跟龍大夫再繼續討論
龍大夫您剛才其實提到
秋冬要注意的是肺還有呼吸系統
那麼除了我們的呼吸到疾病之外
在寒燥的冬季有哪些慢性疾病
或有哪些體質的人
特別會受到天氣變化的影響
我們怎麼樣養生跟預防
對 首先我們說這個肺
我們說的肺是指那個肺臟
但是我們說到肺的系統的時候
其實我們也指這個肺
還有我們的喉部
還有我們的鼻子
甚至於我們的皮膚
這一塊都要注意到
那我們現在冬季除了要特別注意肺之外
還有一個特別需要注意的
就是我們的心血管疾病
還有老人 還有陽虛
陽氣不足的人 腎陽不足的人
他們特別要注意
為什麼呢
因為這個寒就中醫講它是主收引的
它是收縮 往裡收的
往裡收 如果你突然的天氣變冷的話
你血管就會收縮
那本來有高血壓 有冠心病
還有一些腦血管疾病的人
他這個時候他血壓波動就會變大
他心臟就會可能承受不住壓力
還有胸悶 心慌
甚至於發病的這種可能性
然後我們今年我們說了
我們治療不僅僅是要防寒
還要防這個驟變
這個寒氣它首先就會傷我們的陽氣
傷我們的陽氣
那陽氣不足 老人家陽氣也是不足的
他也被那個寒氣所傷
他就容易出現一個手腳冰冷
腰息 痠冷
還有就是全身覺得很冷
平時就覺得很冷的人
這種人往往就是也是有陽虛的問題的
所以這些人就是也要特別的注意
在養生方面我就是提醒兩點
一個就是因為我們說到了
今年就是冬季
冬季就是寒和燥
那如果它是燥呢
我們就是要用潤
潤去解決這個燥的問題 對不對
我們大家都知道
這個我們的肺很燥
容易乾咳 皮膚乾燥
那我們就是會說吃點梨子
什麼銀耳 杏仁 蓮子之類的
就是它是比較潤的一些食物
甚至於蘿蔔
但是這些潤的這些食材的話
基本上它是偏涼的
可是我們今年要防這個
涼的問題 冷的問題
所以就是不可以過
我們是可以吃這些潤的食物
但是最好都是要吃熱的
還要配一些比較溫性的一些食物
比如說我們加點肉桂 乾薑
但是還要根據你自己的體質
你看你的體質適合到哪個程度
你要去把握那個量
好 再一個就是我們一點要注意
就是要溫而不燥
因為我們不是要防寒嗎
防寒的話 有的一些說寒
我其實昨天還有一個病人
他說因為他就比較怕冷
他就吃那個生薑
他每天都吃很多的生薑
就做成各種樣子吃
後來我來的時候
我就猜他身體怎麼會那麼熱
他說可能是因為好幾個月
他就一直吃那個薑
吃了太多了
太多了之後也不行 就過了
就是我們要吃溫
就盡量是吃溫暖的食物
但是你不能燥
其實我們很多辛香藥
就是桂皮 茴香 什麼辣椒
這些都是屬於燥的食物
因為我們要溫 但是又不能燥
所以這些辛香料的東西
我們也不能加多
因為你加多了之後
你就傷你的經液
你傷經液之後 那肺就受不了了
那肺受不了之後
肺它就要乾咳
甚至皮膚乾燥
甚至長年咳嗽不癒
所以就是說對我們老人
心血管疾病的人
就是我們特別要多加的防備
就是吃東西就是要溫和
溫而不燥
就是這樣的話
我們就能夠有一個全方位的
一個比較平衡的保養
是 其實容大夫剛才提到的
就是吃生薑的這位患者
其實很多人會這樣
哎呀 我就因為太涼了
所以我就趕快吃一點
這種上火的一些東西
但是事實上可能你還是要注意平衡
有時候過了也不好
所以其實不管是中西醫都講
我們其實飲食上面真的是均衡
然後同時要平衡
包括中醫也是講到平衡
所以這個平衡是非常重要的
那麼我們還是具體來請教一下
容大夫了
因為其實我們華人都講生肖
或者是也會講一講五行
那講這些偏性
譬如說熄火 濟火這一類的
那麼哪些人
我們哪一些族群好了
在2026年下半年
比較容易遇到一些工作 財務
甚至我發現容大夫之前講的
真的是好多都是有種
我們現在真實發生的
就是情緒或者是健康上的一些波動
就是從中醫的角度來看
就是我更願意講這個五行的體制
因為你生肖的話
其實單憑一個生肖就是一個年份
它只是講這個年
我們剛才還講五贏六棄 對不對
還有六個氣 五個運一年裡面
所以說你單憑一個生肖
其實不能完全看準它的財運或者疾病的
但是我們看一下五行的體制
因為這樣就瞭解我們自己的體制
是屬於哪個類型的
那這樣的話
就可能你可以提早的做一些防範
那我們說進入水火土了
這五行
那如果是火偏旺的人
他就容易心煩 失眠 心悸
遇到這個火熱 天氣驟變的時候
他就會更加明顯
像前一段時間可能有些火旺的人
就是特別受不了
那而經弱的人呢
經弱 肺氣不足的人呢
到了現在秋燥的時候了
他就比較容易出現這個鼻咽部的不適
鼻塞 鼻肝 甚至牛鼻血
還有這個皮膚的乾燥
呼吸道的這些問題
他就變得突出
那如果是說你是一個水弱的人呢
水弱的人往往就是盛氣不足
那到冬天就會更加怕冷
在一個寒冬裡面
你會更加怕冷 腰虛痠軟
有一些骨關節炎的人
風濕性的關節炎的人
那這個時候都會加重
那還有像那個皮虛
皮虛的人就濕氣重了
濕氣重的人你看
現在濕氣一重的時候
就更加的睏倦
容易腹脹
這個食慾就下降了
那還有那個肝氣鬱結的人
肝火偏旺的人呢
他這個壓力大的時候
環境變化比較大的時候
他就會很敏感
他就會容易煩躁 頭痛 失眠
所以我們看看我們是屬於那個類型的人
我們就把我們身體
就調整到一個比較好的狀態
其實這樣的話
我們就不會經歷這些事情
我們中醫就是講天人相應
就是天地有變 人亦有應
就是你天地在變的時候
我們人就跟它相呼應
就會相應的會採取一些變化
來保護我們自己
來適應這個環境
我們知道這個外界會怎麼變化
那麼我們提前來調養我們自己
這樣我們就可以避免這些
可能就不用發生這些那麼多的疾病了
所以說這個聽起來
就是我們其實知道哪一個部分
我們比較弱的話
是不是我們如果要知道
我們是金木水火土
這五行我們是屬於哪一行
是不是如果我們要去看一下
我們自己有可能會出現
什麼樣的一些症狀
怎麼會瞭解自己是屬於哪一行呢
對 所以我們就是看我們自己
有一些什麼 平時有些什麼症狀
我們不用看生肖
我們就知道平時都有些什麼症狀
一出現這些症狀的話
就是我剛才說的這些症狀
就代表了你是屬於哪一個行
有一些問題
這樣我們就把它糾偏
糾偏以後我們就處在一個
五行和諧的一個生理狀況
那其實我們體質是可以改變的
我們中醫不是想我們就調理你的體質
就讓你的體質就更加
那個營養平衡 五行和諧
這樣你就可以達到一個健康的狀況
這就是中醫治未定的一個思想
就說你還沒有生病的時候
我看到你的體質有偏差
然後我就跟你調理
調理到一個比較好的狀態
那麼真的這個外界的一些五行
也是會出偏的嘛
它偏的時候你因為你很平衡
你就比較穩嘛
就不容易受到外在的這個邪氣的侵擾
就會保持一個健康的狀態
那這個部分真的是傳統的中醫的智慧
我覺得很多人他可能會覺得
出現一些症狀
或者是出現一些疾病
我們再去做治療
可是其實最近
我又採訪一些醫生
也是提到說上醫要知未病
就是我們在還沒有出現疾病的時候
就好好的去調理我們的身體
我覺得這樣子真的是能夠
把我們的
也就是現在所謂的預防醫學
我們不要生病
我覺得這纔是對我們人體健康是最好的
好 那同樣說實在
面對秋冬的寒 燥
包括一些氣候的劇變
為什麼有些人其實比較容易生病
有些人沒有太多的影響
請教一下容大夫
從中醫的角度
人體本身的狀態
它是有多麼的重要呢
對啊 這個就是我們接下來說的
就是你看
我經常說一句話
就是外界的氣候
對我們所有的人都是一樣的
對不對
可是我們人體內部
我們還有一個小氣候
就像有的人天熱
有的人天寒
有的人天燥
有的人天濕
就是是不一樣的嘛
對不對
但是呢黃婷內心有一句話
就是正氣存內
邪不可幹嘛
你身體都是正氣
你沒有邪氣 對不對
那外面的邪氣是侵犯不了你的
就像你自己的正氣
其實就像在身體的表層
我們稱為胃氣嘛
就把你身體的這個表層
就像有一個防護的那個盾牌一樣的
那外界的邪氣就進入不了你的身體
那這樣的話
你的身體呢
就可以保持在一個相對健康的狀況
那所以呢我們就是說
並不是說天一冷啊
哎 所有的人都生病啊
那燥氣一來的人呢
所有人都咳嗽啊
關鍵是就是說
外在變化的時候
看你身體哪個地方有弱點
它就往那個地方攻
因為你是一個平時就要咳嗽的人
你的肺氣啊特別的弱啊
肺燥啊陰虛啊
那燥氣來的時候
你當然就是很容易出現這個乾咳
那如果說你是陽氣不足的人呢
你平時都怕冷
有的人夏天都怕冷
像我有的病人
他說夏天都是冰的
真的是冰的
那個手啊你跟他拿麥的時候
他的那個冷氣透你的骨
能夠透到你的骨頭裡去
然後這個腳都是冰的
你夏天都冰成這個樣子
你多寒啊
那你冬天你寒的時候
你就更容易感受寒氣嘛
所以冬天就完全就是整個生病啊
所以呢就是這個時候
就是要提前的進行調理
其實你有寒的那個問題的時候
在夏天就要開始調
而且夏天也比較容易調
那就把你調回來
你有心血管疾病啊
那你提早就要防範
你就要去調你的身體狀況
而且你要知道這個天氣預報
如果突然有這個天氣的驟變的話
你那個時候更要關注你的心臟啊
你的血管
我們這個中醫的這個五蘊六氣呢
它就是並不是說
啊今年呢
就是我們都是一樣的五蘊六氣啊
大家就得同一種病是不是啊
就是我們是看這個天地之氣變化以後
看你的身體哪一塊是弱的
正好這個氣那一塊呢
它也是一個病氣過來
就讓你首先失去了身體的平衡
所以呢我們就要先知道自己的弱點嘛
我前面說的這個五行體制
其實都是五行偏勝的一個
一個就是過的太過的不對的一個體制
那這種體制其實就是一種病態嘛
那你就提前把它調整過來
不是不可以調的
是得調的
你知道你的弱點呢
你提前的把它調整過來
預防呢
那麼你身體就變得強壯了
是其實就像其實容大夫之前也提醒過大家
就是冬病夏治
我們在夏天其實就養好我們的身體
當然現在到了秋天也來也還是來得及
大家一定要特別注意
在今年還是要把我們的身體養好
那剛纔有談到了九子離火運啊
包括五蘊六氣啊
還有今年秋冬可能會出現的一些
氣候跟健康的一些變化
那對於我們老百姓來說
瞭解這些傳統的理論
真正的意義到底是什麼
比如說從現在到年底
我們可以提前做哪一些準備呢
容大夫
我覺得呢
就是古人研究這些規律
它真正的目的呢
它不是讓我們害怕未來
而是提醒我們呢
要去順應這種變化
提前的去預防
這是中醫就是治未病的思想嘛
就是提前的去預防這個事情
不要讓它發生
那從現在到年底呢
其實我建議大家注意三件事情
第一個事情呢
就是要防驟變
因為我們今年啊
尤其是要注意這個氣候的
到冬季嘛
要注意這個氣溫突降
這個溫差過大
這樣的話對於老人啊
就是有些慢性基礎疾病的人的話
他們就是會很不適應的
所以要提前的防範
那第二個呢
就是我們要防這個
這個秋躁
要養這個肺
現在我們就要開始養肺
要護我們的陽氣
把我們陽氣顧好
因為這樣的話呢
我們的肺呢
就是不容易受到傷害
陽氣好了之後呢
我們更能夠抵禦冬天的寒冷
在食物上特別要注意
要吃那種溫而不躁的
潤而不寒的
這樣的就是要均衡我們的飲食
要讓我們的食物呢
變得平衡和諧
就是不要一聽到什麼就拼命吃
有人說哎呀
梨子是養肺的
那就拼命的吃
吃了很多生的梨子
結果把陽氣都給滅了
然後喊一身的寒氣
這樣都不好
那第三個問題
就是我們要順應自然的節律
我們要少熬夜
要有正常的睡眠
要保持這個好的情緒
那麼當這個洪水啊
這個山火啊寒潮啊等啊
這個災害來臨的時候呢
我們就是要提早的預防
因為我們可以聽天氣預報嘛
現在天氣預報會提前告訴我們一些
即時的一些短期的一個信息是吧
我們就提早的去預防它
黃健瑞先生他真正教我們的呢
不是說算住哪一天會發生災難
而是說要我們順適時而適寒暑
就是要去適應這個天地的變化
要懂得去調整我們的身體
那麼外在的環境呢
就是我們沒有辦法去控制
是不是
但是我們的起居啊
我們的飲食啊
我們的這個情緒啊
還有我們的調理啊
這些都是我們可以掌控的
是好的
今天真的非常感謝容大夫
在告訴我們
提醒大家
真的在今年的下半年
從現在開始
我們可以做什麼樣的準備
提早為我們的健康來加一些力量
正氣存內血不可乾
好的非常謝謝容大夫
謝謝
謝謝姊姊謝謝觀眾朋友
謝謝
我想就是還是要提醒大家
從現在到年底
大家一定要特別注意幾件事情
防天氣驟變
秋季呢
就是要養我們的肺
然後入秋冬呢
也記得要保護我們的陽氣
尤其是家裡有老人兒童
或者是有心腦血管
慢性呼吸道疾病的朋友
更要注意
突然有可能降溫帶來的一些影響
當然剛才提到了外在的天氣
我們可能無法控制
但是我們可以提早了解我們的身體
當然簡單的來說
調整睡眠飲食生活節奏
順應整個變化
提前保護
就是剛才容大夫提到的
中醫治胃病的
真正想帶給我們的提醒
我想今年真的大家下半年度
還是要多多的保重
提早來保護好我們的身體
來防禦我們的
預防我們的疾病
不要讓它發生
好的今天非常感謝你的收看
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我們下期節目再見
