夜尿、腳冷喝鹽水有用嗎？中醫揭50歲後腎陽不足關鍵，1招解決夜尿問題！｜補水迷思、淡鹽水比例和禁忌，醫師親授養腎陽3動作！｜【 #逆齡養生】 #夜尿 #喝鹽水 #腳冷 #養腎陽 #吳國斌 #中醫

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02:00 很多人都喝錯了！這樣喝水才會有效吸收水份！
03:42 「鹽很可怕？」現代人對「鹽」的迷思——低鹽就好嗎？
05:35 推薦這樣的鹽，可補充身體需要的營養！
06:07 為什麼會手腳冰冷？跟腎陽有什麼關係？鹹入腎是什麼？
08:10 缺鹽會讓心臟無力、手腳冰冷，增加腎臟負荷？！
10:30 各國鹽攝取量參考數值多少？中醫怎麼看？西方最新研究令人震驚！
14:40 鹽攝入少了還會「連累」它們！
16:08 真實案例中的「少鹽少油」發生什麼事？醫生一招搞定！
18:40 怎麼知道自己每天要攝取多少鹽？
20:40 中醫怎麼治療夜尿？醫生分享這個絕招
24:00 這個方子簡單易學，可以利尿、消炎、解決灼熱刺痛！
25:20 三招補腎氣！


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