40歲就開始有老人味？中醫揭加齡臭真正原因！不是洗不乾淨，3種體質最容易中招【中醫師 周宗翰｜健康1+1 JoJo】（2026.7.15）｜健康1+1 ·直播精選

大家好歡迎來到健康一加一 還有啾啾健康咖雙頻道直播的時間 那今天的主題呢其實很多人都很好奇 但是呢其實會有一點點不好意思開口 所以我想請問大家有沒有遇過這種情況 有時候呢衣服明明洗得很乾淨 可是過一段時間好像有一種說不出來的味道 或者是旁邊的人或家人突然會提醒你一句 欸你身上好像有一股味道 那第一個人反應都會說 是不是流汗啊或者是我可能什麼頭髮沒有洗啊 但是其實呢醫學研究發現有一種味道叫做嘉陵臭 那有人俗稱說是老人味啦 那但是呢它其實跟我們的身體的代謝還有脾氣氧化 甚至體質狀態都有關係 而且有研究也發現這種味道 其實可能40歲左右就可能開始出現了 所以真的其實他講老人味 那其實不一定是老人才會有 所以我們今天呢特別邀請到人氣嘉賓漢明堂主治醫師周宗翰醫師 我們要從中醫的角度來跟我們聊一聊 如果說身體開始出現一些體味的變化 中醫會怎麼看 他只是單純的味道問題還是我們的身體有什麼疾病在提醒我們 我們趕快歡迎人氣醫師周宗翰醫師 哈囉大家好我是周宗翰醫師 周醫師你好 周醫師我們這次做老人味這個 我們講老人味啊 我們其實禮貌上來說應該叫做佳齡臭嘛 那這個題目其實有很多觀眾來留言告訴我們說 自己覺得有一點尷尬 但是也不敢去問醫師 所以我可不可以請教你 可不可以幫我們介紹一下 我們所謂的這個佳齡臭啊 或者俗稱老人味 中醫是怎麼看的 跟我們的身體是否在走下坡 就我們身體健康狀況是真的有關係嗎 其實老人臭在我們的日常生活中常常在 譬如說假設說我在擠公車或是擠捷運的時候 都會聞到一種很像古龍水 又有點像是比較暗色的那種 比較重的那種味道 那其實這個跟我們的一個皮膚的氧化會有關係 那為什麼我們會在比較上個年紀的人會有這樣的一個情形 在於說我們的皮脂老化 皮脂老化加上我們的身體的水分的流失 不像年輕人或者像小嬰兒他 那個白泡泡幼綿綿就是白澎澎的 他裡面有很多的膠原蛋白 大概五六十歲以後開始出現了膠原蛋白的流失 開始出現了肌肉的流失 那這時候就會產生我們的皮脂氧化的現象 只要有任何的氧化的一個狀況產生 就會產生一種異味 那有可能是胺的那種味道 或者是酮的那種 也不能講是臭味 因為對臭味來講的話 對這些老人來講是不禮貌的 但是這個味道會稍微重一點 所以就會所謂的老人味或者是家庭臭 那在中醫的觀點呢 其實老人味其實都跟我們的一個代謝廢物流出去不暢會有關係 為什麼會有這樣子一個情形 來自於說到了我們更年期過後 我們身體會有一個問題 就是我們身體的代謝會變得很差 特別是四十歲、五十歲、六十歲之後 隨著我們的年紀 我們身體的循環跟血液的一個循環出現了一個障礙 我們身體排除廢物的功能變差了 這時候容易造成我們的肝、皮、腎的基礎功能代謝下降 產生了一個代謝廢物堆積在我們身體裡面 就會容易產生異味 那這種異味有些人是聞不到的 特別是自己 久聞不聞其臭 這個問題就是在說你長期的聞到自己的味道 你會不會覺得說自己有味道 像比如說假設我們講說狐臭 很多人有狐臭自己不會覺得 可是旁邊的人就會很難受 可是當你從早上跟他相處到下午之後 你會發現這味道慢慢淡掉 因為你也習慣了 老人臭通常是本身他不會有這個自覺 同的味道 可是又看起來這個老先生就乾乾淨淨的 也不會好像髒髒的 可是就是有這樣子的一個味道 所以這個部分就是從我們身體的體質去糾正 其實是可以改善這樣子的一個味道的問題 那假設我們如果用中醫常講的這種體質來講好了 譬如說中醫就講什麼濕熱、痰濕、血瘀、氣虛、陽虛等等 那哪幾種人是比較容易被人家說 你身上真的是有一點味道的 然後大概描述一下 譬如說這幾種人的體質 平常會有哪些的一些小小的一些症狀出來 譬如說偏熱或那味道是可以聞得出來嗎 所以偏酸或者是偏悶等等 或者是有一點點的油耗味呢 其實我們在中醫在看診的時候 講求是望聞問切 我把聞診放在第二 當我們患者住在我們的一個診間裡面 你可以試著去聞他的味道 其實這個是跟我們中醫的體質學會有關係 從我們中醫的體質學來講的話 最常聞到比較難聞的惡臭的味道 通常是偏濕跟熱 這是比較單純的 但老人味不一樣 因為老人味的一個味道來講的話 其實跟他本身的一個體質跟血液循環的循環 還有代謝飛舞的一個成績會有關係 所以並不單純是偏於濕熱 我所謂的濕熱是很多人因為他的飲食 譬如說不要偏重口味 假設他很喜歡吃麻辣鍋 或者是喜歡吃烤的辣的炸的 他的身體他會轉成濕熱體質 他的舌苔伸出來是非常的黏膩 那整個身體很容易流汗 所流出來的汗他非常的黏 這時候就是容易會有臭味的產生 這種臭味其實不分在老人 比較常見的是年輕人 或者是洗澡或者是比較沒有注意清潔的一群人身上 譬如說可能流浪汗 這種部分他會產生這樣子的一個味道 那這種味道特別是重 而且他有酸臭味 那走到哪裡都容易殘留這樣子的一個味道 這就是所謂的濕熱體質 這個有沒有辦法去改善呢 有辦法 第一個清潔要做好 我會推薦說這種濕熱體質的朋友 一天至少要洗一次兩次澡 譬如說早上洗一次或是晚上洗一次 為什麼要早上洗一次 因為這種濕熱體質的人在晚上睡覺的時候特別容易流汗 他早上起來的時候整個身體都會有汗臭味 所以建議說早上要洗一次澡 那晚上的話因為你運動了一整天了以後 你就是晚上的時候多少一定都要洗澡 所以濕熱體質的人會建議說一天都要洗到兩次澡 那這種特別是比較嚴重的濕熱質 再來就是飲食的部分 濕熱我們的身體裡會容易有老人味 或者是有那種濕熱的那種汗臭味或者是體味 絕大部分跟我們的飲食會有關係 這種人特別都愛吃肉 愛吃紅肉 愛吃那種比較 辛香料比較重的 蔥、薑、蒜 那再來就是紅肉比較重 然後也有喜歡吃咖哩的 咖哩的味道 或者是那種薑黃 這個都會有關係 都會造成我們身體的一個體味會比較重 那這種體味比較重 取決於說他因為吃了比較多 生吃而且濕熱的一個物質 那我常常看到 吃一些比較常流連 很愛吃流連的人 他身上也會散發出 這類型的一個比較 不能說是臭 就是這種很特殊的這種體味 原因說這種濕熱質跟吃的東西特別有關係 所以我都會跟他說 那你這時候飲食上面 如果說你想要改善這樣子的一個味道的話 你的飲食就要有所改變 譬如說吃比較多的青菜 青菜要大於水果 那甜食要少吃 蔥、薑、蒜 有時候吃完了以後 記得刷牙跟漱口 就可以減少體味在我們身體殘存的問題 那加上老人的佳齡味 或是佳齡臭 或者是老人臭 那這樣子的一個味道 綜合起來的話 他的味道會更難聞 那其實剛才您提到的就是 這個味道可能跟我們不同的體質有關係 那如果說像這樣子 比較容易有佳齡味的這些朋友們 是不是他就容易有一些症狀會出來 譬如說我們講比較貪吃的人 他可能會比較胖啊 或者是說比較容易喘啊 那像這樣有佳齡味的朋友們 是不是也會有一些相對的一些症狀 我的臨牀經驗 如果有這種老人味的話 大部分都會有三高的問題 為什麼會提到三高的問題 因為我其中有一種體質叫做血淤 其實血淤就會造成我們身體的代謝廢物 沉積在我們的一個身體裡面無法排除 就會產生血淤導致的老人味 那這樣子的一個跡象來講的話 有可能第一個 我們的嘴脣是比較容易暗沉 那第二個就是我們的脣色偏暗 很容易會容易筋骨痠痛 再來就是他最常看到的就是 他容易有高血脂、高血糖 或是高血壓三高的問題出現 這個就是所謂的血淤體質 那我們在中醫怎麼樣調理呢 第一個我會跟他說 如果你不想吃中藥沒有關係 多去流汗 周醫師我已經腳已經很痛了 我關節都不舒服 你叫我怎麼流汗 我都會叫他去泡湯 這個對泡湯會有幫助 像如果說你本身家裡是 這附近是有溫泉的 那或是真的如果在美國 或是在國外沒有溫泉這種東西的話 你也去泡熱水 常常去泡熱水 有助於改善我們這樣子的血淤的問題 原因在於說我要讓他發汗 我要讓他發汗用水推動氣血 這個發完以後 你要多喝那個運動飲料 像很多運動飲料 但運動飲料你不要直接喝 你要加水稀釋 1比1的比例稀釋 這樣子其實可以保持我們電解質的平衡 也可以促進我們代謝廢物 從我們身體排出的速度 可以減少血淤的問題 這個是一個很好的一個方式 那在中醫來講的話 其實都會 像會吃一些像譬如說 桃仁 紅花 丹參 推動氣血的 你只要能保護心臟 或是甚至Q10 這個都是有幫助 對我們的一個心血管的一個疾病 能改善 那再來就是控制好你的三高 高血壓 高血糖 高血脂 不要懷疑這些三種疾病 慢性疾病 都會讓你的老人臭更嚴重 所以其實這樣子 周醫生你這樣子講起來 我覺得如果說 你身上有這個老人臭的話 我覺得也不用擔心 他可能是身體真的是告訴你 你要去做一些調理 所以你不要把他覺得 這樣子很不好 你就是一定要去好好的 譬如說泡澡啊 在飲食上啊 然後你自己要稍微調整一下 我覺得這個部分呢 或者是剛剛提到 喝一點運動飲料 泡完澡喝一點運動飲料 然後加水 我覺得這個是一個 很好的調理方法 那如果我們再來問就是說 有像氣虛的體質呢 假設氣虛的體質 會不會也會有家庭臭的問題 也會 為什麼會有氣虛 所謂產生的一個臭味呢 其實單純的氣虛 它不會有很重的味道 但是氣虛常常發現在 60、70到80歲左右的高齡族群 原因是什麼呢 原因說它的免疫跟代謝的功能 真的是變差了 所以容易合併一些 像譬如說感染啊 或者是一些夾雜一些痰絲的問題 這時候它的味道就會比較 容易沉積在我們的一個皮膚 這類型的一個特徵 特別容易疲勞 而且它容易不喜歡講話 像譬如說可能講沒幾句就 啊好累喔不想講話這樣子 但這個就是所謂的氣虛 那再來就是有氣無力嘛 有氣無力相對來講的話 它就有可能伴隨著手腳冰冷 再嚴重一點就是變陽虛 陽虛會產生什麼樣的一個問題呢 就是它一樣沒有一個 身體足夠的動能 去把我們身體的代謝廢物排出去 所以當氣虛嚴重一點的話 就會變成陽虛 這時候就會產生手腳冰冷啊 或者是夜尿多啊 或者是腰膝痠軟啊 大便吸啊 或者是甚至排便不暢啊 這個都有可能 那舌頭伸出來 它是胖胖白白的淡淡的 這個就是所謂的陽虛值 所以氣虛跟陽虛 氣虛久了加上手腳冰冷 怕冷這個就變成陽虛 主要的產生的一個現象來講的話 發生在老人或是長輩們 它的代謝的一個 呃的能力開始慢慢的下降 沒有辦法把我們身體的毒素排出去 就是氣虛加陽虛 產生的老人臭這樣子 再來就是 呃如果本身容易有偏冷 或者是呃本身容易代謝比較慢 它這時候就會呃在比較冬天 它特別是在冬天 它比較不喜歡洗澡 比較不洗澡的時候 這時候就會產生這樣子的一個味道 周醫師其實你有去世界各地旅遊對不對 如果您比如說像 去一些比較熱帶的地方 那像熱帶地方的人 他們是不是也會有相對的 也會有一些體味或各方面的 會比較容易有是嗎 因為我前幾天才剛從馬來西亞回來 那那裡非常的炎熱 那加上潮濕多雨 這時候你就要多勤快的換衣服 像臺灣 它是屬於濕氣比較重的一個國家 那這類這一個地區來講的話 其實我們身體的體味會比較重 甚至是比較級而言 就是同樣的人在不同的一個地方 他身體就會散發不同的味道 相對的他吃的食物也會影響 像如果說到日本 他的吃的食物是比較偏清淡比較鹹 日本人的體味相對來講的話 也比較沒有這麼的重 周醫的角度來看好了 是比如說是腎氣虛或者是 呃濕熱太重啊 還是說我們的氣血循環不好呢 我覺得跟皮膚的表層也會有關係 還有就是男生跟女生 男生跟女生的味道會不一樣 這個我在臨牀上面觀察 就是大部分女生走過去 女生噴香水嗎 對清香味 然後男生呢 基本上 古龍水味道也會讓我覺得有點臭 沒有啦 就是男生跟女生來講的話 女生的本身 因為她的身體 呃飽水性高 那再來就是油脂多 再來就是膠原蛋白多 所以她比較不會有嘉陵味 或是老榮味 那相對來講的話 男生他比較在 呃外表可能沒有那麼注重 他沒有噴香水的習慣 沒有擦乳液的習慣 我會注意說女生都很喜歡擦乳液 他會把他的身體弄得香香的 原因在於說 乳液會讓我們的一個 皮膚的油脂的飽促層變好 然後讓這個整個身體的味道變得很 很迷人 可是男生沒有這個這個概念嘛 所以大部分的老榮味是發生在男生 那有些老人家他在小便的時候 他並沒有 把他上得很乾淨 然後把他收回去的時候 他還是會有殘留的尿液 這個也是老榮味會出現的原因 我有聽過一個問題叫壓力臭 這個壓力臭是 我們的交感神經太過於亢奮 我們在中醫來講的話 就是叫做肝氣鬱結 就是有肝鬱 有肝鬱夾雜的皮絲 就會造成所謂的壓力臭 什麼叫壓力臭呢 我常常會看到 譬如說正在準備考試 或是指考的朋友們 他們每天都坐在那邊念書 那可是他就是壓力 可是他身體還是有可能會產生一些臭味 這個就是所謂的壓力臭 像我剛剛講的 比較常聽到的是糖尿病 我指的是已經 有可能會產生糖尿病族 或者是 有可能你不小心碰到你的傷口是完全不會好 這麼嚴重的糖尿病 他的身體的味道就會產生 就是爛蘋果的味道 那種爛蘋果的味道就是 你聞到他的味道 哎呦 老人味 沒有 不是 是他的血糖有問題 喝酒的部分來講的話 長期下來他的油脂的 油脂會容易囤積在我們身體裡面 因為酒是高熱量 容易會產生失熱的問題 這時候就是 在愛喝酒的人容易會在身體上面 都會有一種 比較像是汗味的那種感覺 那抽菸呢 抽菸就更不用講了 因為抽菸它本身 對 那個菸味是有時候是完全沒有洗掉 就像你十天你都沒有抽菸 可是你 你以前是老菸腔的話 你的身體就會只會有那種 那種焦油的這種味道 因為我有碰過一個患者 他就是 他就是吃魚 吃魚或者是吃一些海鮮 他的下體就會有魚腥味 哦 真的 真的 這是真的 對 那 所以我就會知道說 那個不是生病的關係 那不是生病 那是他的體質的問題 他的飲食 然後他的脾殖腺 透過他的身體的代謝 產生出來的脊磚 這個聯想到老人胃 像老人胃他也是這樣子的一個狀況 他吃的東西 他的飲食 他是不是愛抽菸 愛喝酒 他會連帶的影響到 他身體散發出來的味道 那另外我想請教你 因為其實有研究也發現 就是老人臭事 40歲以後就開始 我覺得老人真的 天啊 40歲就是老人 好 中醫是用年齡來分歧的 譬如說剛才你提到 有可能是一些 盛氣衰退的一些觀點嘛 那我們是要從幾歲 開始注意一些條理呢 其實我覺得20、30、40、50 他的生理產生的味道 都有各種不同的原因 20歲、30歲有可能是壓力的問題 那30歲、40歲 有可能是飲食的問題 40歲、50歲 有可能是更年期的問題 60歲、70歲 就是真正的老人代謝的問題 所以每一個族群 他都有各種不同原因會產生味道 但為什麼40歲以後 開始味道會變重呢 第一個 你的身體受過30幾年的一個摧殘 該出現問題了 第二個 你完全沒有去做保養 或是沒有去做保護 或是你的清潔並沒有一個很完善 那這時候就會產生一個 所謂的一個體臭 所以30、40、50 他其實都是代表著我們身體的一個 自然的一個成長 產生的一個味道 那這時候我會比較注重在於說 像如果說有潛在性的問題 有肝臟的問題 有腎臟的問題 那這時候都要特別注意 你是不是在 外在會產生出這樣子的一個異味 如果你真的很在乎這樣子的一個異味 我都會建議說 你可以擦一些像身體的乳液 或是擦一些精油 但盡量減少人工香水的噴灑 所謂的人工香水 不是天然香水 因為很多香水它是屬於人工的 因為人工的味道 其實加加你的身體的體味 反而會讓這個味道變得很複雜 反而會讓旁邊的人更不好聞 那麼除了就是我們講 其實我們剛一開始 都一直講體內的調理 但是中醫會不會會建議說 我們皮膚表層的清潔跟護理 也是要非常注重的 其實中醫有很多的藥材 它是屬於的外置髮跟外洗方 如果說有這樣子一個味道 我都會建議說用一些艾葉 艾草 然後或者是用荷香 或者是用紫蘇葉 這個是所謂的中醫的外置髮 就是拿譬如說 我假設我艾草用兩兩或是三兩 這個劑量一定要比較重 然後去煮水濃煎 然後拿那個水來擦身體 其實可以有效的改善我們身體的味道 那艾草本身它就有一個艾草的香味 那有些它的一個肥皂 或者是它的香皂裡面 它就用中醫的草藥 它會用一些魚腥草 或一些艾草 或者是用紫蘇葉 紫蘇葉還可以把我們的一個 那個皮膚癢的這個狀況 做個有效的改善 甚至還會是用一些酒節倉庫 其實每一種的一個草藥 或是那一種 像譬如說中藥 只要透過外洗 它搭配的得宜的話 其實都可以有效的改善身體的味道 這是所謂的外洗方 甚至還可以改善腳臭 那如果說真的很不喜歡 用這樣子的一些中草藥 來做我們的外洗方 因為畢竟用外洗在我們身上 還是有中草藥的味道 你要怎麼樣去改善這樣這些問題 我直接教大家 直接用茶葉 泡過的茶葉 就是那些茶葉水 直接拿來洗身體 其實也可以有效的改善 我們身體的老容胃 那你茶葉的味道 大家比較是可以接受的 所以就是說 我們其實喝完那些茶葉 可能就是不要用 然後就把它集中之後 然後泡在這個水裡面 或者是說你把 用這個茶葉水來沖身體就可以了 或者是覺得這個茶葉可能不合口 你就拿來洗身體或是洗腳 因為有些茶葉放久了 它開始發酵了 就是不好 那味道就跑掉了 就不好喝 你總不可能用個 一斤一兩萬的茶葉來洗 那不太可能吧 對 可是有些茶葉它已經放久了 有臭屁屁了 那這個時候就可以 就可以拿來做另外的外用 這是一個很好的方法 那麼剛才其實 周醫生也建議 但是如果我們 譬如說我們有些民眾 可能在市面上買一些什麼 草本、漢方 那你會建議說 大家可以做這樣的選擇嗎 這些洗浴用品 這種天花不能有人工或加工的 因為這種東西在市面上非常的多 可是80%到90% 它都是人工鑲金 都是人工鑲金 因為這種人工鑲金便宜 這樣你不會被發現 不是很天然的東西 對我們身體的皮膚是有傷害的 所以我都會建議說 越天然的越好 包含你的精油 精油90%都是假的 因為哪有那麼多萃取的精油 而且光看它的成本 或者是看它的賣價 就會知道說它的精油的好壞 其實大家在選擇這些 讓你的身體可以健康 或者是聞起來味道好 或真的是做醫療用的話 一定要慎選 那我們接下來還是要請教一下週醫師 因為飲食也是我們很注重的 就是譬如說我們有一些老人家 他可能就是壓力大又愛吃炸物 或者如果說有的人就是體質上來看 譬如說講說濕熱型的中年臭 跟腎虛這種的中年這種臭味 這兩種調理方向它會有不一樣嗎 你會有什麼樣的建議 完全不一樣 如果是濕熱食的話 我都會建議說 我沒有叫他一定要吃素 那這種濕熱食吃素 它的味道會很快就改善 但是我不會這麼殘忍叫他直接吃素 我都會跟他講說 那好沒問題我們折衷一下 白肉要大於紅肉 菜要大於肉 這個所謂的量 這我指的是量 那這樣子的話你的味道就會慢慢的改善 那再來就是減少辛香料的使用跟攝取 譬如說可能不要吃得太過於鮮 太對重口味 那油的部分來講 你挑的油一定要好的油 不要用一些豬油 你盡量用一些植物油 對我們的身體會有幫助 那如果是腎虛型的呢 腎虛型的這個部分來講的話 就一定要補腎 補腎的一些用藥 對我們身體的體內調節代謝都會有幫助 就像剛剛啾啾你提供的那個黑森的那個產品 在氣虛的人就可以使用 氣虛的人就可以使用 那如果是腎虛的呢 就會用到一些像譬如說六位帝丸丸 用一些杜仲 旭段 兔獅子 這個時候就要透過中醫師的調養 不要自己去做評估跟診斷 謝謝周醫生的推薦 其實我真的我自己 譬如說我覺得有時候上班很累 雖然我們也是屬於年輕人 就是但是就是在調理上面 我覺得還是有一些比較溫和不刺激 而且讓我們身體可以慢慢慢慢去吸收 所以我真的是很推薦大家 我自己也是有在吃 所以因為慢慢年紀越長 然後我們的工作量也沒有減少 所以這個真的是很推薦 然後同時就是如果你有血虛的一些朋友 也可以調理一下你的氣血 那重點來了 我們還是要請周醫生來為我們做一些推薦吧 因為有一些譬如說藥膳啊 或者是有一些茶飲 可不可以來直接幫助我們去掉這些老人胃呢 其實去掉老人胃第一個最重要的就是要去濕 我常會用一些像扁豆啊 獅神湯啊 或者是利濕的一些藥膳 去改善這樣子的一個味道 像臺灣是偏濕熱的 那這時候我就會用一些茉莉綠茶加絕名指 其實這個就是所謂的茶飲的方向 薏仁啊 黑豆啊 其實都是有效的一個對我們身體的濕氣的一個排除 那藥膳啊 薏仁赤小豆排骨湯 有時候肉也不要太多 那搭配一些獅神湯啊 最重要的就是青菜水果裡面要多一點 青菜蔬果要多一點 可以利濕跟減少水腫的一個情形產生 好 這就是濕熱型的加林臭 那腎虛型的加林臭呢 腎虛型的加林臭就是要補腎 像有些杜仲啊 枸杞啊 菊花 這些型的茶飲可以養肝腎又可以續筋骨 那我常會加一些黑豆 那山藥 黑豆 黑芝麻 露餐 你直接把它加在飯裡面直接煮飯吃 其實對我們的一個腎虛型的加林臭也會有幫助 所以像譬如說這樣這些型的茶飲其實會藥膳 其實平常就是可以做來做頓補跟做食療 對我們的一個身體的一個機能也會有所提升 可以排除我們身體的毒素 就會改善我們的臭味 那另外有一個問題啦 因為老人味比較重的區域 我們看研究就是說是頭耳啊 或者是腋下 胸口啊 包括背頸後 如果我們從中醫的十二經絡跟臟腑對應來看 這些味道的比較重要的地方 在中醫上分別有對應到哪些經絡或者是臟腑呢 其實我比較沒有經絡的對應這樣子的概念 我認為說這些地方都是油脂分泌旺盛的地方 像不管是腋下或者是我們的頭皮 都是屬於油脂分泌旺盛的地方 跟經絡的堵塞反而沒有太大的關聯 所以我都會建議說 第一個就是直接在我們的最根本的地方下手 就是減少鼻子的氧化跟增生 所以在你油脂分泌旺盛 像譬如說假設我頭髮很油 沒有我這個是擦髮膠啦 從早上到晚的髮膠 早上八點的髮膠可以到現在 所以這個頭髮也伴隨著我的髮油 但這個髮油其實就是我們身體皮質的 比較容易會出油的地方 那如果說你本身腋下有一些味道 可能就是因為你容易腋下會出汗 但是我會建議說不要用太多的止汗劑 你用太多的止汗劑如果是女生的話 反而會讓淋巴會有一些堵塞 我的建議是直接用酒精擦拭 用酒精擦拭 對 用酒精沾水 對擦拭我們的一個腋下 其實可以改善我們腋下的味道 因為酒精它有殺菌的一個效果 為什麼有這樣子的一個體味 原因在於說我們的毛囊開始有細菌的滋生 再加上汗水它就會產生氧化的味道 結果我就先把細菌給殺掉就好了 那酒精又涼涼的 那或者是你真的覺得酒精有點點刺激的話 你就是用薄荷水或是薄荷油 那再來就是不行的話 你就直接用一些鹽水 稍微做一些簡單的擦拭就好 其實都非常的一個方便 我覺得今天真的是感覺時間不太夠 但是我們真的收穫滿滿 期待周醫生下一次再上來直播 來跟我們分享更多有趣的 然後同時對我們健康有幫助的一些話題 今天真的非常感謝週中翰醫生 謝謝您 謝謝 謝謝 謝謝 謝謝 我想今天聽完周醫生的分享 大家很多人應該有一個新的理解 譬如說老人味其實不是單純你沒有清潔乾淨 跟我們身體的代謝 體質的變化 還有氣血的循環都有關係 那當然有些人可能是一些 腎氣不足的一些情況 所以當我們的身體出現一些氣味變化的時候 與其我們用香水去掩蓋 但是還是比較重要的是 回頭看一看我們自己的生活習慣 像飲食 睡眠 壓力 運動 或者是說你有沒有一些清潔上的 不是很周到的部分 就可以做一些改善 那我也想請大家 正在收看我們節目的朋友們 來觀察一下自己 自己或身邊的人 有沒有隨著年齡的增長 身體的味道真的漸漸的改變 歡迎你在留言區跟我們分享你的觀察 那如果你也喜歡今天的節目 別忘了在離線前幫我們訂閱一下 啾啾健康咖的新頻道 我們會持續邀請各領域的專家還有醫生 讓大家一起了解更多的專業健康和知識 感謝您今天的收看 我們下期節目再見囉 拜拜