走出餐廳吹到冷風竟腦中風!醫示警「這件事」讓心跳失控,中風風險飆5倍【JoJo健康咖|健康1+1】

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首波強烈大陸冷氣團來襲,低溫下探10℃,中風病人大增。一名北部的高阿姨,與好友聚餐後帶著暖意走出餐廳,一陣刺骨冷風迎面吹來,原本平穩的心跳突然加速,隨之而來的是一陣頭暈與噁心感,讓她當場跌坐在地。
那麽,只是吹到冷風,為什麼會中風?心房顫動有哪些症狀?究竟什麼是心房顫動?為什麼中風風險會飆 5 倍?為什麼一變冷 心跳就失控?九成中風可預防 ,為什麽說心房顫動是關鍵警訊?溫差恐讓血壓瞬間飆高,那冬天如何護心保暖?這一集一次告訴你。
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走出餐廳吹到冷風竟腦中風!醫示警「這件事」讓心跳失控,中風風險飆5倍
#心房顫動 #腦中風 #心律不整 #血栓 #高血壓 #糖尿病 #慢性腎臟病 #心肌梗塞 #預防中風 #保護心血管
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嗨 哈囉 大家好 歡迎回到啾啾頻道
大家有沒有發現啊 自從進入冬天開始呢
今年的冬天特別的有極寒氣溫
比如說像在紐約我們已經經歷過零下二十度
然後到一直到現在
其實應該是要春天了 已經立春了
但是還是零下十幾度
而且Ground Hold Day
就是他說我們還要有六個星期
這樣子的冬天的這種天氣
所以其實現在的天氣真的是特別的
突然間的變得很冷
所以大家要特別注意
那突然間變冷的話呢
其實就要特別注意對心臟的衝擊
那在臺灣國泰綜合醫院心血管中心病房主任
黃世鈺他分享了一個真實的案例
我藉這個機會想要跟大家分享一下
那如果想要了解這個案例啊
或想了解怎麼關心我們的心臟健康的話
麻煩先訂閱開啟小鈴鐺
我們繼續往下談
好 這個黃主任他就分享一位高阿姨
他跟一個好朋友聚餐之後
然後就感覺非常舒服啊
剛剛用完餐
但是有一陣刺骨的冷風一面吹來
原本比較平穩的心跳就突然加速
然後隨時而來就是一陣頭暈跟噁心感
當場他就跌坐在地上了
那身邊的好朋友趕快緊急把他送到醫院
醫生就診斷出這個高阿姨
其實患有心房顫動
甚至引發了短暫性的腦中風
而且他要住院觀察
那麼很多人就想問
為什麼只是吹到冷風
為什麼會中風
那醫生就進一步提到
其實冬季是心律不整
特別是心房顫動的好發季節
有很多病人在天氣轉冷之後
血管收縮就失去節奏了
導致血壓突然間升高
然後血壓突然升高就會負擔加重
原本規律的心跳就可能變得比較不安分
所以就中風住院了
如果嚴重一點
就會造成難以挽回的嚴重的憾事
後來醫生就進一步談到了
冬季是心律不整
特別是心房顫動的好發季節
很多人在天氣轉冷之後
他們的血管收縮失去的節奏
同時就導致血壓升高
負擔也會加重
那原本規律的這種心跳
就可能變得很不安分
因此中風的可能性就比較高
甚至比較嚴重的
還會造成難以挽回的遺憾
那麼到底心房顫動有哪些常見的症狀呢
心房顫動的常見症狀大概有七個
第一個就是心悸
第二個就是心跳不規則或跳太快
第三個會胸悶
第四個是呼吸困難
第五個就是會頭暈
第六個會感到疲倦
第七個就是可能發生中風
如果出現這樣的症狀
建議你可以及早進一步到醫院
進行這種心電圖
或者24小時的心律監測
來確定是否有可能是心跳的問題
那麼到底什麼是心房顫動
為什麼中風風險會飆高五倍呢
我們等一下告訴你
現在先進入快速的健康選品關時間了
這一款是
就是譬如說我們很多人在冬天
在選擇我們要補一下我們的身體的時候
就是會擔心說
哎呀補過頭反而上火
但是這一款叫做玉寶的黑森
它是經過久蒸久曬的
就是黑森
它是經過傳統的工藝
那它的特色就是
在於去掉人身的燥火性
它可以補得更穩
而且補得更久
它可以補氣養血
同時提升我們的體力
對於長期感到疲勞精神不濟
或者是
有時候你會覺得氣色差的人
特別有感覺
那像哪一些人呢
就是我們平常生活壓力大
用腦過度
老人家
或者是常常怎麼睡都睡不飽
這些人真的是很有幫忙
因為黑森
它可以支持我們的身體恢復元氣
同時對年輕人
還可以提升我們的專注力跟耐力
那從調理的角度來看
黑森可以幫助平衡我們的免疫力
同時還可以抗氧化
幫助我們的身體對抗慢性發炎
同時還可以延緩老化
所以對於中高齡族取納
還有或者是更年期前後
體力突然下滑的人
尤其特別合適
那它也可以支持血液循環
還有心血管健康
改善我們的手腳冰冷
同時循環比較差的狀況
那因為這款育寶
它加入了80種植物酵素
植物酵素可以增強這款黑森
對人體的吸收能力
同時它貼加了日本的紅花油
對女性的美容抗老
也可以起到作用
這一款是100%日本製造的
所以大家可以安心
那同時其實在研究也有發現
就是黑森對於代謝調節
還有血糖穩定
有增強的幫助
所以很適合
對我們日常保養的一部分
所以對於我們想要補氣
抗老又不想補得太燥的現代人
那其實很適合的
其實在啾啾推出這款育寶之前
有朋友試過了這一款育寶
有男士就反饋說
對於男士的陽剛是有幫助的
女性對於美容抗老也有幫忙
那趁著現在的傳統年節
過年期間
育寶真的是一份送禮的佳品
非常的高級
那這個是三個月份的份量
那未來啾啾也還會推出
就是一個月的可以單包裝的
那這個是特別送給大家的一份
一份寶貝跟一份禮物
那想要了解的話
可以點擊影片底下的說明區
瞭解更多
當然當然會比較強調的是
這個是啾啾自己
自己本身也有在使用的一份黑森
好 推薦給大家
好 那我們繼續談一下剛才的話題
為什麼心房顫動中風風險
會飆高五倍呢
其實想到心房顫動
它是一種常見的心律不整
那主要是心房裡面的電流傳導紊亂
而且快速不規則
當就像我們的心臟在敲鑼鼓
那心室也會跟著節奏紊亂
所以血液也就沒有辦法有效的輸出
一旦這些血栓脫落
並且隨著血液進入我們的腦部
就會引發嚴重的缺血性中風
那同時也有研究顯示
心房顫動的病人中風風險
真的是一般人的五倍
而且中風的預後相對還會比較差一點
那重點來了
為什麼一變了
我們的心跳就會失控
因為有臨牀也發現了
心房顫動主要在冬季會特別明顯
主要是有四個原因
第一種就是氣溫下降
氣溫下降之後
血管收縮血壓上升
我們的心臟負擔就會變重了
第二種就是交感神經活性增加
那麼心跳就更容易不穩定
那第三種就是
當我們如果萬一又遇到感冒
呼吸道感染或者是發燒
就比較更可能誘發心律不整
那第四種就是活動量減少
體重增加
這樣的話
我們的血壓還有血糖控制也會變差
所以很多人看到這裡都會想知道
那麼哪些人特別在吹冷風的時候
會容易出現問題
有四類人
請大家一定要特別注意
第一類就是高齡的
就是老年人
那第二類就是有高血壓的朋友
那第三類就是糖尿病的人
那第四類就是心臟病
或者是慢性腎臟病的人
那這四類人一定要特別注意
那麼其實有研究說
九成中風是可以預防的
腦中風是全球最主要的死亡原因之一
世界中風組織叫做
World Storm Organization
WSO
他指出高達九成的腦中風
其實是可以預防的
根據臺灣衛福部公佈的
2024年臺灣人死因統計
腦血管疾病
一共奪走大約1.2萬人的生命
高居臺灣人十大死因的第四名
也就是說每平均42分鐘
就有一個人死於腦血管疾病
那醫生也提醒
中風的可怕之處
不只是在於致死率
還有之後的一些持續的失能
還有長期的後遺症
所以一旦發生中風
不僅病人的生活品質會大幅的下降
也會讓家屬或照顧人
背負著沉重的身心
還有經濟的壓力
所以像心房顫動這一類
會大幅提高中風風險的疾病
大家更不要忽視
那溫差其實真的很容易
讓血壓瞬間升高
那麼在冬天
我們怎麼來保護我們的心臟呢
其實面對我們像剛才提到
我們今年真的是在紐約
零下20度
然後一直都處於這樣的狀態
然後包括各地都一直不斷的
提到了低溫的警報
所以臺灣的國健署署長沈靜芬
也提醒大家
如果在戶外溫差比較容易高的
就是溫差比較大
比較容易造成血壓突然升高
如果你出遊的時候
一定要做好保暖
那同時呢
國健署也提供高風險人群
要注意的一些低溫保健
還有護心的方法
那以下我們就分享
如果溫差大的話
就會讓血壓瞬間飆高
我們有護心的保暖三個重點
那重點之一就是
剛才提到的老人族群
在起牀的時候
先在被窩裡面活動一下四肢
坐在牀邊呢
穿好外套保暖
等我們的身體適應之後
再慢慢的起來
然後並且呢
補充一些溫開水
請記得遵守慢熱起穿行
那這個非常重要的守則
那這樣子慢熱起穿行之後呢
起牀之後就避免動作太快
那記得趕快補充一點溫開水
那清晨在低溫的時候呢
也盡量避免過早外出來運動
如果你要外出運動啊
務必做好全身的保暖
特別是頭部啊
頸部就是圍巾很重要
然後在四肢還有我們的肚子的保暖
好那重點第二呢
就是戶外活動
還有早出晚歸的工作人員
那因為有些人是要輪值大夜班啊
清晨外出工作啊
或長時間在戶外工作活動的人
比如說跑步或運動的人
也容易暴露在低溫還有溫差裡面
所以你可以建議
我們建議大家就採用
洋蔥式的多層次的穿法
加強我們的頭部
還有我們的頸部
還有四肢的保暖
那運動或勞動之前
記得充分的暖身哦
千萬不要用喝酒來取暖
因為這個是錯誤的觀念
因為酒精會加速熱量的散失
反而更加危險
那重點第三個就是
心血管跟三高人群
在天氣冷啊
低溫的時候更容易導致血管收縮
血壓就會升高
所以如果您是有慢性疾病的人
務必定期來測量
還有記錄您的血壓
還有您的血糖數據
然後並且不要忘記哦
要遵照醫囑按時用藥
還有維持我們情緒的穩定
情緒穩定真的很重要
那這個時候呢
就比較可以降低心肌梗塞
還有中風的風險
其實啊說到中風啊
大家在冬天的時候
真的要特別特別的警惕
因為它不是突然的發生
而是我們的身體會一次一次的提醒我們
但是我們可能沒有聽見
所以真的冷空氣只是一個導火線
真正要出現問題就是
我們的心臟可不可以受到這個刺激
所以麻煩大家記得
不管怎麼樣一定要在冬天哦
記得一定要好好的保暖
哪怕就是
哎呀你覺得好像只是走一步
我記得有一個醫生告訴我說
他只是光是從出了診所門
走到停車場那個距離
就已經受寒了
所以大家一定在冬天記得注意保暖
好那關於今天的影片
我們就聊到這裡
希望這些的資訊能夠幫助你
然後還有幫助你跟身邊的好朋友
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我們期待下次再見哦
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