喉嚨乾咳是秋燥還是流感？泡腳這些人要小心，天冷進補別補過頭！ 【中醫師 Jonathan Liu｜健康1+1 JoJo】（2026.10.13）｜健康1+1 ·直播

寒露過後，喉嚨乾、一直想清喉嚨，是天氣太乾，還是流感等呼吸道感染的警訊？天冷想泡腳、喝熱湯，為什麼有些人反而要特別小心？水梨生吃或燉熟吃，適合的人也不同嗎？從寒露到霜降，劉教授帶大家了解秋燥與感染該如何分辨、哪些人需要提早注意，並分享保暖、潤燥和進補的日常做法。

寒露霜降養生　當心秋燥與流感
1：寒露腳不露　泡腳、潤燥怎麼做？
2：喉嚨乾咳是秋燥？這些人要防流感
3：霜降別亂進補　越補越燥熱？

💎今日專家💎

Jonathan Liu
康美中醫診所 所長
中醫、針灸教學和臨牀20餘年

+〈加拿大公立學院〉中醫教授
+〈廣州中醫藥大學〉中醫碩士
+ 原〈廣州中醫藥大學〉講師

御寶黑參
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喉嚨乾咳是秋燥還是流感？泡腳這些人要小心，天冷進補別補過頭！

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