獨家💡每天做這8件事，高血壓漸漸退散！中醫教你不靠藥也能自然降血壓！|降血壓運動 吃多少鹽 食療 自然療法|｜ #高血壓 #健康 #中醫 #預防｜【 #醫道心傳】

🔥中醫教你養成8個好習慣，自然遠離高血壓🌟～快一起跟著吳國斌醫師來了解！🤗🤗🤗

🙋想提問嗎？⏰#歡迎鎖定6月29號19點30分，直播線上與吳國斌醫師互動！

💎本集章節重點
00:00 如何不吃藥自然降血壓？
00:37 🎯不吃藥自然降血壓:8個建議
00:56 ❶減重
01:37 ❷戒菸
01:51 ❸戒酒
02:05 ❹運動
03:50 ❺減鹽
06:49 ❻健康素食飲食
08:27 ❼降血壓食物
09:24 ❽保持充足睡眠
09:50 💥下集預告:中醫如何降血壓？

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🟡 吳國斌 / 台灣心醫堂中醫診所院長

吳醫師原本就讀國立台灣大學土木工程學系及研究所結構組，並擁有結構工程技師執照，後因感佩中華傳統醫學博大精深的理論及簡單、快速、無副作用的神奇療效而轉學中醫。由於接受過理工的邏輯思考訓練，吳醫師治病時總能從複雜的病情中歸納出疾病的發生及發展規律，並給予適當的治療。

吳醫師期許自己能成為一位「心醫」── 能真心真意的對待患者，具有憐憫與同情的大夫。透過行醫，實現醫道。