奇亞籽加「它」 吸收更多營養 | 健康1+1 · 直播精選

奇亞籽含有Omega-3 、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素。

Time Code:
00:41奇亞籽的功能
02:00 更年期婦女、老年人適合吃奇芽籽補鈣嗎？
03:13 張醫師的吃法
04:22 冰水或熱水哪個適合？
05:07 想減肥該怎麼吃奇亞籽？
07:05 三類體質需注意用量

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奇亞籽加「它」 吸收更多營養

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