獨家如何製作完美的格蘭諾拉麥片食譜（無糖）｜吃得更好 Eat Better

食品商店裡幾乎整排貨架通道都是加工穀物，它們節省了我們的時間，但並不健康。它們沒有營養卻添加大量的糖分、色素、不健康的油脂、鈉、人造防腐劑，甚至含有一種叫做丁基羥基苯甲醚的成份；是製作防凍劑的成分，常用於保鮮。換句話說，你所吃的東西並不新鮮。

我要介紹一個全天然的燕麥片食譜，全家人都會喜歡。這個食譜在我們家已經流傳了三代人，我們經常重複地做。

奶油燕麥片、椰棗、杏子和椰子的組合非常出色。它們混合堅果，創造出美味又快速的早餐或小吃。