家常菜一籮筐 幾十年前的上海小吃,味道你還記得嗎?搭配蔥油拌麵真是一絕

夕阳下的美食
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58 次觀看·2026年10月29日
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視頻概述
AI 生成本影片介紹了如何製作上海傳統小吃「雙蕩」以及經典的「開陽蔥油拌麵」。作者分享了雙蕩的組成(百葉包與油麵筋)及其烹飪過程,並演示了如何利用開陽與特製蔥油打造出正宗的上海風味麵食,呈現出一套鹹香鮮美、具有地域特色的家常組合。
大概在二十年前,上海流行過一種小吃,名字叫雙蕩,那時候大街小巷到處都是,不過現在很難看到了,至於爲什麼叫雙蕩,我還真不知道,它是用百葉包和塞好肉的油麪筋做成的,還用到粉絲,這次還增加了一小碗開陽,也就是小蝦乾,我要用它來做一個上海人最愛吃的美食。
先把粉絲和開陽用溫水泡開,切點薑片,蔥花,鍋中加點豬油,把薑片下去爆香,加料酒,再加開水,加鹽,白胡椒,燒開後把粉絲下鍋燙一兩分鐘,撈出放入砂鍋中,在鍋中放入百葉包和油麪筋,蓋上鍋蓋,用中小火燒八分鐘。
中間要把油麪筋和百葉包翻一次面,趁這個時候我們來做一碗上海人最愛的蔥油拌麪,碗中加入一勺生抽,一小勺老抽,增加點顏色,一點點糖,倒一部分泡開陽的水,放入煮好的麪條,我平時都會用這種上海蔥油,它的口味是鹹香中帶一點甜味,蔥油的味道很濃,想吃麪的時候要上幾勺,稍微拌一下。
就是一碗口味純正的上海蔥油拌麪了,非常方便。
把開陽放在拌麪上,就是上海的開陽蔥油拌麪了,和麪館裏的味道一模一樣,這邊的雙蕩也煮得差不多了,把麪筋和百葉移入砂鍋中,倒入湯汁,大火燒開後加入菌菇粉和鮮辣粉,撒上蔥花,這樣一道上海的傳統美食雙蕩就做好了。
雙蕩湯汁鮮美,油麪筋軟滑帶着韌性,百葉包吸滿了鮮美的湯汁,配上香氣十足略帶醬汁的蔥油拌麪,真的太好吃了。
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