脾虛人就自廢武功

脾虛人就自廢武功
中西醫師鄧正梁 祥和中醫診所
睡很久仍是渾身沒勁兒，早上起來提不起精神，沒胃口，肚子脹，大便軟爛，黏馬桶，這是脾虛，這可不是小毛病，脾虛人就廢了一半，因為脾太重要了。
脾為後天之本，氣血生化之源，後天能量全靠脾來支撐，脾虛會沒力氣，消化不好，溼氣重，睡不好覺，怕冷怕熱，人越來越虛弱。脾主運化，脾主升清，把精微物質輸送到心肺，清陽不升，就會頭暈頭重，精神萎靡。脾統血，脾氣充足可將血約束在血管內，脾虛統攝無力，血就會跑出血管，如便血，尿血，皮下出血，女性月經量過多。現代人脾虛很普遍，最典型表現是乏力沒精神，總是懶洋洋的，總想躺著，可先用四君子湯，人參、白朮、茯苓、甘草，再來是舌頭有齒痕，表明脾氣虛有溼，加陳皮、半夏是六君子湯，再來是食後腹脹，脾虛兼有氣滯，再加木香、砂仁成香砂六君子湯，再來是大便溏稀，黏馬桶，脾虛溼濁下注，用蔘苓白朮散，再來是睡眠不好，多夢易醒，使用歸脾湯，補脾補養心血，安定心神，再來是怕食生冷，是脾胃虛寒的表現，用理中湯或附子理中湯。
保養上要飲食清淡，細嚼慢嚥，起居有常，充足睡眠，不要思慮過度，學會放鬆。每天按摩足三里，三陰交，是很好的保健方法。