中醫的採陰補陽是什麼意思？

中西醫師鄧正梁 祥和中醫診所

年紀大了，晚上吃點好的補一補，睡前喝杯牛奶助眠，或還要吃宵夜，這對身體有很大的傷害。這是讓五臟六腑在大半夜加班加點的給你幹活。

人在白天活動，全身的精力都往外輸出，這叫陽氣在外，此時脾胃拼命的工作，將能量向外輸出，等到太陽下山的時候，日入而陰氣生，此時陽氣漸漸地退回到內臟，如果此時大魚大肉，又喝酒，陽氣就會再被調出來，這是透支性的，此時的消化是在消耗用來延年益壽的老本。