女人產後坐月子，停經要調理

文／鄧正梁（濟德中醫診所院長）

女人在生產後要坐月子，也稱為產後護理，是東方傳統文化中，女性在生產後的一個重要階段，目的是讓產婦充分休息，並透過飲食調理和生活習慣調整來幫助身體恢復，並適應產後生活和照顧新生兒。更年期調理是透過調整生活方式和飲食，以減輕更年期症狀，例如熱潮紅、情緒波動和失眠等。女人這兩個坎，熬過就長壽。這兩道坎沒走好，毛病不斷，神仙難救。兩個坎走好，精神矍鑠。

外國人生完小孩就去上班，喝冰水，咱們中國人不要這樣想，體質不同，環境迥異，不能亂學！產前能量達到顛峰，呈飽滿狀態，產後氣血巨大消耗，能量從高峰掉到谷底，身體極度虛空，外邪風寒溼容易入侵，若此時不注意，邪氣就會被留在骨節肌肉裡，以後想要再把其趕出去，就不容易了，因為此時人的氣血已關閉，不像生產後門戶大開，這就是所謂的月子病，很多人年輕時沒感覺，等到中年之後，這裡痛，那裏痠，天氣變膝蓋疼，腰痠似折，西醫也查不出什麼名堂，就給你止痛藥，這就是寒邪潛伏，等到氣血衰弱之時，就跑出來搗亂。