《生命·覺者》正片 夫妻親密關係是從1+1=1，到1+1=2，再到1 +1=3 斯蒂芬·吉利根 此念 |《生命·覺者》

世代相傳的傳統文化。 因此，好好反思我們各文化中偉大師者所給予我們的一切，實在是件極好的事。 如果你是一個活著的人，你將會經歷許多痛苦。 這是每個人生命中的一部分。 但如果你能體會到，即使在痛苦之中， 我可以心存感激，享受這一生，那麼一切就都沒問題了。 你屬於偉大、偉大、偉大的社群。 你內在有一種智慧，深過你的頭腦。 你可以在自己內心找到那種連結，深藏於所有憂慮之下， 然後打開你的心靈，體會到你本身就是宇宙的一部分，而宇宙也屬於你。 你可以享受生活。 顯而易見，關於什麼樣的狀態才算真正置身於婚姻之中，仍有一個未解的問題。 舊的規則原本要清晰得多，雖然更為嚴格，但卻更清晰。 你會意識到，如果我們想成為稱職的父母，首先必須尊重自己。 這是最重要的一點，因為那正是你的孩子正在觀看的內容。 爸爸或媽媽不高興。 爸爸或媽媽斷線了。 那正是一個孩子正在學到的。 比起你說了什麼，更重要的是他們在觀察你與自己的連結。 第二件事是，他們正在觀察父母之間的聯繫。 因此，做出承諾並實踐尊重真的非常重要。 因為那正是你的孩子正在學習的。 再次強調，這真的非常困難。 當我從事非常繁忙的心理治療工作時，我的主要個案群體之一是夫妻。 但你可以致力於尊重與正向的溝通， 而那份承諾確實對你幫助極大。 我相信在所有這些問題中，你們中國有一個詞，叫做中道。 任何重大的人生挑戰都包含相互矛盾的要求。 所以你所說的是，我們不希望孩子處於我們爭吵的中間。 但如果你試圖完全隱藏，你的孩子一定會察覺到。 健康的親密關係不僅建立在相似性之上。 這些年來，我問過無數對夫妻， 似乎有一段相當穩定的長期關係。 你的秘密是什麼？ 我得到的最常見回應是，我們彼此給了對方很大的空間。 我們互相支持，活出自己的人生，從此共同擁有生活。 對每對夫妻來說，這意味著不同的事情。 大多數關於伴侶親密關係的模型都包含三個階段。 第一個階段是蜜月期。 這是一種大自然用來將你引誘入陷阱的藥物。 在蜜月期的數學裡，一加一等於一。 你看到這種出神的狀態。 寶寶和我是一體的。 這是第一階段。 藥效總會消退的。 九個月後，研究顯示這些愛情藥物的效果會在九個月後消失。 而第二階段通常就是一加一等於二。 你們的差異，讓你們不再共享那份愛的迷醉。 你們有很多不同之處。 通常在那個階段結束時，人們就會來找像我這樣的人。 他們說，我們以為婚姻已經結束了。 我們在任何事情上都無法達成共識。 聽起來你那段婚姻已經結束了。 我希望你還能再結一次婚。 這正是我希望與你合作的內容。 所以在第三階段，一加一等於三， 你之間的差異並不會消失。 在許多方面，它們都很明確，因為存在一個共享的空間。 當你不是試圖讓伴侶變成你認為他們應該成為的樣子時。 但你正在學習尊重他們原本的樣子， 這總是以顯著的方式與你認為他們應該成為的樣子不同。 那就是成熟的親密。 順便一提，對小孩也是一樣的。 我們將孩子視為自我延伸的一種形式。 對每個人來說都非常困難。 我過去常開玩笑說，我給女兒只有三個規則。 她會是一名職業籃球運動員。 希望她能在校成绩全A，而且要到40歲才開始 dating。 這看起來很合理。 但每一天，我的女兒都讓我明白，我的清單遠比我想象的要長得多。 我的清單是，我女兒應該在做這件事，但她並沒有讀那張清單。 她太忙於做自己了。 她叫佐伊。 因此，要成為一位好父母，我們總是努力在這之間尋求平衡 在尊重孩子天性與認知他們自有其道路之間取得平衡。 同時履行作為父母的責任， 為了幫助我們的子女成為有責任感的公民， 成為對社區有正面影響的好人。 一邊是說「同意」，另一邊是說「不同意」。 所以很難。 因此，我們需要中道。 順便一提，出神狀態所教給我們的是，如何找到這層底下的連結。 因此，我們再次可以容忍這些矛盾。 我需要我的孩子有責任感。 我也想肯定他們所努力做的事。 因此，我們需要一個良好的狀態來包容這些不同的矛盾。 我們可以在佛教中找到所謂的正行。 一個公平且尊重他人的行動。 你並不是孤單一人。 你屬於偉大、偉大、偉大的社群。 你內在有一種智慧，深過你的頭腦。 你可以在自己內心深處找到那種連結，就在所有憂慮之下。 然後打開你的心靈，體會到你本身就是宇宙的一部分，而宇宙也屬於你。 你可以享受生活。 我將重複米尔頓·艾瑞克森的首要原則。 生命應當被享受。 無論你的生活有多艱難，你都已獲得這份珍貴的禮物。 如果你決心享受其中，就沒有人能奪走這份快樂。 而且，你知道，如果我們從年齡文化的角度來看這些傳統， 因此，好好反思我們各文化中偉大師者所給予我們的一切，實在是件非常美好的事。 它依然存在，這並不能消除一個事實：人生中總有一部分永遠都非常艱難。 生活中有些艱難是無法避免的。 如果你是一個活著的人，你將會經歷許多痛苦。 這是每個人生命中的一部分。 但如果你能體會到，即使在痛苦中，我也能心存感激，並享受這一生。 那一切就都沒問題了。 並非每個人都會改變，畢竟最終決定權不在我。 我們致力於創造條件，讓人們真正發現自身的創造力。 我很早就明白了，我無法讓那件事發生。 但我希望我們之間能有這樣的連結，讓我能在你身上感受到，並回饋給你。 你打算怎麼處理那東西，那是你的選擇。 我相信在中國，參加我們培訓的青少年人數可能比其他任何國家都多。 文化。對我來說，擁有這些青少年真是太好了。 我們剛在廣州舉辦了一場為期兩天的大型工作坊。 有一群14歲的少年，真是太棒了。 這讓我感到非常開心。 我經常對他們說，我直到19歲才開始，那時我已經是一個老人了。 很高興看到你從14歲開始。 在我開始接觸催眠之前，我青少年時期就已經學習冥想。 我在舊金山讀高中。 一位同學週末後回來，他說：「我剛剛去上了一堂課。」 我們學到了這些令人難以置信的內容，關於如何與自己建立積極的連結。 這是我生命中最重要的事情之一，無論順境逆境都是如此。 知道你能夠超越所有壓力，建立這種連結 以及你生活中可能正在經歷的任何壓力或痛苦。 有一個更深層的寧靜之地，許多許多人曾為此貢獻過。 它總是在那裡等著你。 但我們必須對此做出承諾，並且必須找到一種方法，定期實踐它。 因此，我們在出神之旅中的第一步就是如此。 永遠被稱為正念。 但我們有很多方法可以了解如何喚醒它。 然後第二步是，你如何感知自己想要的東西 然後如何在保持正念狀態的同時，建立起通往那裡的道路。 因此，我認為這結合了兩者的優點。 這就是我說的正念加乘。