《生命成長》第四季 黃翔：腦科學告訴你，為何戀愛讓人“上頭” ｜《生命·成長》第四季（第三期）

黃翔是上海華山醫院的一名腦外科醫生 也是一位腦科學領域的科普作家 他善於用晦邪易懂的語言 揭示大腦運作的奧祕 被稱爲腦外科醫生裏的段子手 黃翔醫生是上海市青年科技英才 揚帆計劃的獲獎者 上海市十佳科普使者 大學在校期間 還擔任過復旦大學辯論隊的教練和顧問 大腦管理我們生活的全部 咖啡爲什麼能讓你提神 我們有咖啡腦科學 什麼是愛什麼被愛 我們有戀愛腦科學 我們說情人眼裏 初心是 哎呀我看你就我喜歡就特美 其實我們人看到東西 並不是我們眼睛在看東西 眼睛就是一個攝像機 它主要的工作是把光線採集起來 變成電信號傳遞到大腦 最後大腦呢 再把它還原成你看到這個世界 那隻要說我們在這個過程中 在大腦裏面動一點手腳 改變一些化學物質 那你看到世界呈現就不一樣了 所以戀愛裏面 爲什麼我看到對方覺得特美 都是優點 因爲本已安 在戀人剛開始戀愛的時候 會產生這個叫本已安的物質 讓你戴上了濾鏡去看你的戀人 所有都是優點 加了美顏了 對超級美顏加濾鏡 所以你肯定只能看到優點 而且都是放大了 缺點沒有的 避而不見 但是本已安的作用 也就是一年到一年半 慢慢慢慢它就消退了 然後你慢慢就會看到一個 真實的對方 這個時候往往是 對愛情考驗的最多的時候 很多人在這段時間就分手了 爲什麼夫妻雙方 最後是生命之愛 我們就可以攜手走到白頭 就是你體內的 雖然本已安下去了 但催產樹上來 爲什麼母親 特別喜歡自己的孩子 孩子在吸吮母親乳頭的時候 大腦會自動分泌催產樹 催產樹的作用 就是讓你愛這個孩子 特別特別愛 所以夫妻雙方 如果我們要保持 就是長久的 穩定的家庭關係 我們一定要給對方 分泌更多的催產樹 這也是我們腦科學研究的 很重要的一個內容 多巴胺跟本已安 什麼區別呢 它們是類似的物質 但是它們不是 同一種神經地質 多巴胺不僅是 給你喜歡的感覺 多巴胺更重要的是 我想要的感覺 所以多巴胺什麼時候 分泌的最多呢 驚喜 給你驚喜的時候 給你鼓勵的時候 給你表揚的時候 多巴胺最多 所以你get到 這種感覺以後 你會更加想要 分泌更多的多巴胺 這個時候我不給你 我不給你你感到什麼 你感到痛苦 不滿足 痛苦 所以多巴胺是渣男 一開始你也挺好的 給你很多的美的感覺 好的享受 你分泌很多多巴胺 我想要再見你 不見你 不聯繫你了 得又得不到的感覺 是痛苦的感覺 所以這就是慾望 如果你覺得 對方是真的 跟你心靈是契合的 覺得可能是soulmate 那可能就是本已安 但是如果它能激發 你原始的慾望 是動物性的慾望 更多的是多巴胺 所以我們主張愛情 要什麼 要本已安和血清素 因爲本已安呢 是讓你感到對方更美 血清素是讓你更快樂 思路更清晰 就像看一朵花一樣的 我覺得好美哦 我讓我把它摘回家 這是什麼 這不是愛它 我佔有它 我只是喜歡它 但是如果我不摘它 我每天看着它 保護着它 給它建一個泥巴 喜歡是佔有 愛是付出 所以家庭的維繫 和夫妻關係的維繫 是非常難的 特別是時間長久了之後 我們覺得好像一切都 平淡了 生日送對方禮物 然後在節日送對方花 你把這些都消解掉了 可是這些恰恰是產生 神經地質的原因 所以爲什麼我們說 生活要有儀式感 因爲就在急着 這些儀式感的過程之中 我們產生了很多 我們維繫愛情 維繫親情的元素 擁抱 牽手 在一起 大家吃晚餐 然後分享彼此的心事 工作中的委屈 可以分泌很多的 催產素的神經地質 因爲兩個人或者一個家庭 在爲共同的目標奮鬥 投注精神能量的時候 不僅是催產素 還有什麼 還有內飛態 就是這些技術 會讓你更幸福 爲什麼叫內飛態 不叫外飛態呢 因爲一個長久的 關係的維持 一定是從內而外的技術 外飛態是什麼 就是我打進去的馬飛 內飛態就是我 從內而外分泌的 這個纔是長久的 但是我們通過行爲 然後家庭的維繫 我們可以自動地產生很多 所以就是一個幸福的人生 如果從神經科學家的角度來看 就是我如何不斷地產生 這些好的激素的過程 對 如何不斷地產生 這些優秀的神經地質的過程 男性的情感系統 沒有女性的發達 所以女性的心思 肯定是更細膩 很多時候你看我們 男性和女性一起看電視劇 女人哭得稀里嘩啦的 哭哭哭哭哭 男人就很不理解 有什麼好哭的 我都不知道你在幹嘛 其實你的情感 沒有人家發達 你體會不到她哭的點 但反而這樣子 更利於人的健康 爲什麼 因爲眼淚含有大量的毒素 哭出來的 對大腦和對身體的影響 就更小 情感豐富 然後哭其實是好的 我們對於成年人來講 哭其實是好的 就是很多 我們都好久不哭了 成年人最大的一個問題 乾眼症 眼睛好不舒服 你天天看手機屏幕 看電腦 哭一下就好了 你哭一下 你眼淚分泌出來就好了 女性的情感腦更發達 就是說情商可能會更高 但是也帶來了一些缺點 就是她會太敏感 所以自己猶豫爆發不出來 要把它表達出來 所以要和閨蜜去聊天 去分享 然後去釋放自己 寫作是釋放自己的 一個非常好的辦法 就好多作家 其實寫作不是爲了 去剷除作品 有一種心理學上的情感聊法 書寫聊法 就是書寫聊法 你不開心的事你寫出來 你像書寫的自己 完全就不一樣 把焦慮的時候寫出來 我就好多任務好焦慮 我都不知道該幹嘛 那把所有任務寫下來 一二三四五 哪個最重要排一排 那也沒多少事 所以就是在頭腦層面 一直想想想 其實更累 其實如果我們動起來 寫起來 跟人談話談出來 只要它有出口 其實它是更健康的 對 而不要一個人憋在那 對吧 所以我說社交 是大腦的第一需求 你得把自己表達出來 讓別人get到你的點 然後再回饋你 在這樣過程當中 你就消解了 其實心理醫生很多時候 並沒有給你更多的資料 你跟他聊 他只是在治癒你的情緒 很多時候他覺得 你不要用藥 就是聊的過程中 你也疏解了 他其實就是一個 穿着白大衣的牧師 以前沒有心理醫生 對吧 我們主要靠兩個 說一個是中醫 一個是算命的 中醫也跟你聊 對吧 然後算命的也跟你聊 對 中醫有個叫注油的療法 對 就是心理療法 所以我們的告解 就是我們叫心理的這種 花很多很多時間的表達 更多的是交給朋友 交給閨蜜 交給家裏人 所以要有一個很好的家庭 這就是你最溫暖的港灣 在你摸爬滾打 在外面受盡委屈的時候 你有一個傾吐的對象 所以妻子和老公 可能是最好的朋友 要組成這樣的關係 就是對你的事業 和你的生活 是有非常大的幫助